维生素D是一种非常重要的维生素，虽然人体可以自行合成，但是依然可能会出现缺乏的情况，而容易缺乏维生素D的人群主要是老年人和幼儿，幼儿缺乏维生素D就可能出现佝偻病，而老人家缺乏维生素D就会导致骨质疏松，最近研究发现维生素D缺乏易得老年痴呆。

　　英国研究人员日前的一项研究结论显示，住在北方的人，比较容易得老人痴呆。原因是接触阳光的机会比较少，因为维生素D跟接触阳光有关，只有经过紫外线照射皮肤才能合成，而北方相对阳光较少，日照的时间短，所以，导致身体维生素D的缺乏，而研究发现老年痴呆跟缺乏维生素D有很大的关联。

　　瑞典的科学家做过这样的一个调查研究，一对孪生兄弟，一个住北方，一个住南方。结果发现住北方的人得老人痴呆的机会是住南方的人的两、三倍。与英国科学家的结论相同。而且研究也发现，小时候住哪里影响不大。但是中年以后住在阳光较少露脸的地方就容易得老人痴呆。研究人员说，老人痴呆跟缺乏维生素D有相当的关系。因为维生素D通常要经过皮肤接触阳光合成，缺少阳光，也就不容易生成维生素D了。也就易得老年痴呆。

　　北方一年四季分明，但是很多地区冬季又相对较长，冬季因为寒冷，人们很少出门，再加上冬季是日短夜长，日照的时间就会减少很多，所以，导致人们晒太阳的时间相对减少，这样就非常容易减少维生素D的合成而患老年痴呆，像我国的东北、西北地区，应该更加重视维生素D的补充。

　　那除了缺乏维生素D容易引起老年痴呆之外？还有哪些习惯可以引起老年痴呆呢？我们一起来探讨一下。

　　1、药物及其他物质中。药物中毒直接伤害脑细泡，导致大脑细胞加速死亡而导致老年痴呆，而酗酒引起的慢性洒精中毒者导致的老年痴呆也并不少见，只是人们还没有意识到它的严重危害。还有一些行业的工作长期接触铝、汞、金、银、砷及铅等，如果防护不善，就会引起慢性中毒后可以导致痴呆。还有一氧化碳中毒者也是常见的导致急性痴呆的原因之一。

　　2、情绪抑郁、孤独。如果老年人长期情绪抑郁、离群独居，还有那些丧偶的鳏寡老人，还有一些是属于文盲或者低语言水平，而且缺乏体力及脑力锻炼等，这些人群因为减少了大脑的活动，可加快脑衰老的进程，因此可以诱发老年痴呆。