母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,特别是母乳含有百分之五十的脂肪,除了供给宝宝身体热量之外,还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪);丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮;免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生;比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外,哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。既然母乳对宝宝这么重要,那么我们有什么办法可以保证它加热时的营养不流失吗?
职场“背奶妈妈”越来越多。喂宝宝时,如何加热母乳成了让人头疼的问题。很多人建议用“水浴加热”,就是在热水里泡热。但是,水浴加热的时间长,经常饿得宝宝嗷嗷直哭。许多人就想到了可以用微波炉加热。
但有人担心,微波炉加热会破坏母乳的营养,尤其是破坏其中的活性成分。用微波炉加热母乳原则上没有问题,微波加热的原理是加热食物中的水分子。判断一种加热方式是否会破坏营养,主要是由时间和温度决定的。
时间上,微波加热只需要短短几十秒,所以只要能控制好温度,使用微波炉加热宝宝食品也是非常安全的。比如说母乳或者牛奶,只有温度加热到70℃以上,其中的免疫球蛋白、溶菌酶、生长因子等活性物质才会大量遭受破坏。低于该温度都没有问题。
具体怎么才能控制温度,教给大家一个方法:用平常装奶的容器装上水,在自家微波炉进行实验,加热到50℃以下,以不烫嘴为限。首先选定一档,从30秒开始实验,根据水温再调整,多实验几次,摸索出最佳加热时间。
以后给宝宝加热奶的时候就严格按照这个档位和时间操作。(据实验得出的,从冰箱里拿出来的120毫升的奶,最低档加热40秒即可,不过各个微波炉的档位不太一致,还是建议大家先用自己的微波炉实验)
一般适合用微波炉加热的食品包括:奶、面汤等液态食物,加热之后摇一摇让温度均匀再喂孩子。
看来只要大家掌握好操作的细节,控制好时间和温度,就可以保证乳汁的充足营养。
母乳喂养会不会导致婴儿贫血需看是否添加了辅食。母乳喂养是非常好的,妈妈应注意自身饮食,乳汁营养丰富才能保证宝宝不贫血。
2021-05-27 浏览(7687)
...要到10个月以后在考虑断奶,10个月以内尽量还是保证要母乳喂养,能保证宝宝的营养所需;最后宝宝断奶还要注意季节,尽量在凉爽的季节断奶。
2020-12-28 浏览(7821)
母乳喂养,确实增加了贫血的几率,它主要是增加了营养性缺铁性贫血的一个几率。 主要是因为即使这个妈妈每天是按照怀孕的状态,很好的补充了肉类和牛奶蛋白类的东西,那么她里面的乳汁里面的铁含量也是非常少的,根...
2020-12-03 浏览(8673)
母乳的摄入量要给足,母乳是非常重要的营养剂。现在全世界都在推荐母乳喂养。
2020-09-12 浏览(2615)
A:母乳喂养期间妈妈的饮食上不可以吃寒凉生冷的食物,以免导致孩子出现胃肠不适的症状。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:您好,一岁宝宝吃母乳已经没有太大的营养了,这时候的饮食基本上和成人差不多,主要是煮得烂一些,另外肉类吃的不要过多。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:母乳喂养在六个月之前能够有效补充孩子所需要的营养,但六个月之后就可能无法保证所需的各种营养了,此时需要适当的添加辅食来补充营养。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:建议哺乳期的妈妈避免吃寒凉生冷的食物,同时也需要注意多补充营养。如果腹泻的程度比较严重,建议及时就医排除是由于疾病的。
王林中主任医师鄂州市中心医院