护理乳房须知之一定要穿胸罩

　　针对母乳喂养的新妈妈们来说，能在哺乳期的时候就好好的护理乳房的话，那么不但能很好的预防乳房出现下垂和变形的现象，而且相反的，还能让你的乳房变的更加坚挺，更加美。不仅如此，小宝宝刚刚出生，所有的营养来源都是来自于母乳，而母乳由乳房供给，护理好乳房就等于为宝宝的口粮添加一份安全保证。

　　首先，哺乳期的新妈妈们的乳房都会变的比较重大，就需要用到依托，所以胸罩是必不可少的。如果新妈妈不穿胸罩是因为感觉到不舒服话，那么就可能是因为胸罩的款式或者是尺寸不合适而导致的，及时更换就可以了。又或者是因为哺乳不方便的话，那么小编可以建议你们可以穿那种专门为宝宝哺乳专用的胸罩。

　　护理乳房须知之保持清洁，干燥

　　宝宝通过吸允妈妈们的乳房来获得每天所需要的营养，但是如果乳房清洁不干净的话，那么就会导致一些细菌被带入到宝宝独自里，从而引起宝宝的健康问题。因此小编建议新妈妈们最好是在每次的哺乳之前都要用干净的毛巾蘸取清水擦洗乳房，并且注意将残留在乳头附近的乳汁也要一并的清除干净，以免细菌的滋生。此外，要是新妈妈有漏乳的话，那么就要在胸罩的里面加垫一层防漏乳的垫子，湿了就换，来预防湿疹。

　　护理乳房须知之哺乳时两侧要平衡

　　乳房大小的不对称，除了与乳腺的发育有关，其实也可能是和喂奶两侧不均有关的。因为要是开始给宝宝喂奶的时候没有注意要两只乳房轮流吃，那么就会引起一只吃的多一只吃的少，从而使得吃的多的那侧乳房乳汁分泌足，较大，而吃的少的那侧就乳汁分泌不足，较小。这就为什么会有些新手妈妈们在哺乳期间出现一大一小乳房了。

　　护理乳房须知之健胸操或胸部按摩

　　在每天睡觉之前或者是在起床之后，新妈妈们可以做做健胸操，或者是按摩胸部，这样可以通过锻炼使得乳房周围的肌肉变得结实，富有弹性，并且保持乳房的优美曲线和坚挺力度。

　　不过，新妈妈们要注意的是，在哺乳期间最好千万不要盲目进行节食减肥，因为在身体瘦下来的同时，乳房也会一同萎缩，那就得不偿失了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)