事项一:把握补充叶酸的关键时期
孕3-6周是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期,所以孕早期胎儿的脑发育也最迅速。从怀孕4周起,胚胎就开始形成原始脑泡,虽然到了第8周胎儿还只有3公分的身长而已,体重也就增加2克多,但是胎儿的脑细胞已经迅速增值,也最容易被外界致畸因素影响。孕妇若在这时补充叶酸,能大大降低胎儿患神经管的危险。
事项二:叶酸一天的补充量约600微克
人体自有叶酸含量约5-6微克,而且人体已经不能自己再合成叶酸了,只能从食物中摄取,然后在消化吸收,作用于胎儿。妈妈通过胎盘将叶酸转送给不断生长发育得宝宝,而且随着胎盘组织和子宫的不断增长,胎儿对叶酸的需求量越来越大,孕妈妈必须有意识的补充叶酸,防止叶酸水平降低。医生指出,孕妇每天补充600微克左右的叶酸才能满足自身和宝宝生长所需。
事项三:叶酸不是只有孕妇要补
有的孕妈咪很疏忽大意,在孕早期时还不知道自己已经怀孕了,因此也错过了补充叶酸的最佳时期。医生建议,女性若有计划或者可能怀有小宝宝就要注意每天补充叶酸,防止将来真的怀上了而措手不及,没有做任何准备。而男性如果有计划当爸爸也需补充适量叶酸,因此体内太低的叶酸也会降低精液的浓度,导致精子中的染色体分离异常,极大的影响到宝宝将来的身心健康。
所以,备孕中的夫妻双方要记得互相督促,补充叶酸哦。
事项四:补充叶酸有讲究
很多食物都含有丰富的叶酸,但是遇热、遇光时很容易失去活性,变得不稳定。因此,人体从食物中真正获得的叶酸并不多,比如贮藏两三天的蔬菜已经损失了50%-70%的叶酸了,此外,用煲汤等烹饪方法煮熟的食物也会损失50%-95%的叶酸,蔬菜若浸泡过盐水同样也会损失大量叶酸。
因此,为了最大化的保留食物中的叶酸,孕妈妈的一些烹制习惯必须改正,才能增加摄入的叶酸含量,必要时再补充叶酸片、叶酸制剂以及多维元素片。
事项五:不能滥补叶酸
1、孕妈妈长期服用叶酸会干扰锌代谢,一旦摄入的锌不足还是会影响胎儿发育。
2、孕妈妈服用叶酸制剂必须在医生指导下进行,目前市场上只有“斯利安”片是唯一获得国家卫生部门批准的,预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂,每片有400微克叶酸含量。
3、孕妇若曾经有生下神经管缺陷婴儿过,那么在怀孕初期就要到医院做个全面检查,并根据医生嘱咐每天服用一定的叶酸,直到怀孕12周时。
4、有的女性在怀孕前有长期服用避孕药、抗惊厥药历史的,可能会干扰叶酸等维生素的正常代谢。因此,当有计划怀孕时,必须在孕前6个月就停止用药并开始补充叶酸等维生素。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(5802)
根据国际学的观念,国外并不会说禁止孕妇在孕期同房,因为孕早期的流产比较常见的原因是胎儿染色体异常所导致的。
2023-09-30 浏览(3948)
孕期霉菌性阴道炎的治疗首选的是阴道局部的用药,阴道局部用药首推的是制霉菌素栓或者叫克霉唑栓。
2023-09-18 浏览(1611)
孕期阴道炎是一种病原微生物的感染,如果不经过治疗,病原微生物逆行感染可能会引起胎儿的宫内感染,就会累及到胚胎或者是胎儿。
2023-09-14 浏览(6750)
A:在孕期孕妇应该要按时进食,但是不能一下子进食过多,也不能吃一餐不吃一餐。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:孕期预防胎儿水肿,需要要到正规医院建卡进行定期孕检,通过B超、血型抗体筛查、染色体检查和畸形筛查等评估胎儿情况,并且孕期要注意休息,不能熬夜,不能吸烟饮酒,多食用水果蔬菜。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:可能会建立孕期的保健手册,把该带的证件都带着,平时要预防感冒和谨慎使用药物,养成规律的生活习惯。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:孕期甲亢治疗另一种方法是在孕中期选择手术治疗,切除部分或全部甲状腺,但两种方法都需要定期医院复查甲状腺功能。
武玮主治医师亳州市人民医院