流感一直伴随着人们,好像人类的历史有多长,它的历史就有多长,而且,也有无数人会因为流感诱发很多疾病离开人世,近些年,流感病毒也在不断的升级,更新换代,越来越让人们感到困惑,刚刚研制出一种疫苗,结果它就又变了,疫苗也就起不到预防的作用了,而且,变化的非常快,甚至在同一地区的流感都可能是几种亚型,却是应了那句话:适者生存。
人们一直在与天斗与地斗,还要和疾病斗,流感是最常见的疾病,而且,季节性也是非常的明显,现在这个冬春交替的季节也是流感的多发季节,因为春天的到来,让流感病毒蠢蠢欲动,而人们还没有适应这种气候的转变,因此,抵抗力和免疫力会相对弱一些,所以,流感病毒就会乘虚而入,导致季节性的流感爆发。
那该如何预防季节性的流感呢?我们一起来探讨一下。
1、首先要养成良好的健康习惯,养成良好的饮食习惯,要保证充足的睡眠,每天至少睡够6—8小时,少熬夜,保持好的精神心理状态,多饮水和食用有营养的食物。
2、流感期间要尽量避免接触流感样病例,如果必须接触时要学会保护自己免受感染,做好个人防护措施。
3、平时要注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后一定要洗手。
4、流感季节尽量避免去人多而且空气不是很流通的公共场所,如大型超市、车站、电影剧院等。
5、如果感觉自己有些感冒也要积极治疗,同时要避免进一步传播,在咳嗽或打喷嚏时要用纸巾、毛巾等遮住口鼻,而且尽量避免用手去触摸口、鼻和眼睛。
6、房间要保持通风,保持空气流通,空气新鲜是非常关键的。
7、现在这个季节也是锻炼的最佳时间,经常锻炼身体才能增强体质,增加抵抗力和免疫力,因此,每天坚持锻炼40分钟,对抵御流感会有很大的帮助。
8、要警惕流感的发生,如果出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状,不要拖延要及时就医。
9、对于流感的高危人群来讲接种流感疫苗是最有效的手段,可以很好的预防流感及其并发症。在发生之前就接种疫苗会效果更好,不仅可显著降低受种者罹患季节性流感及出现并发症的风险,还能够减轻季节性流感导致的疾病负担,还可以抵御各种亚型之间的混合感染。
流感并不可怕,只要我们做好预防措施,积极的进行治疗,即使在流感流行的季节,我们也可以健康渡过。
甲流经过规范的治疗后,一般在1~2周左右可以治愈。甲型流感是由于感染甲型流感病毒后而导致的一种急性传染病。
2023-08-20 浏览(8675)
防止将甲流传染给家人的方式,主要是注意做好个人的防护以及接种甲型流感疫苗。
2023-08-18 浏览(6068)
甲流是感染甲型流感病毒后,引起的一种急性传染病。好发于儿童、孕妇、老年人,以及有基础疾病的人群。
2023-08-18 浏览(2018)
甲型流感和流感之间属于一种包含的关系,甲型流感是流感的一种类型,是由于感染甲型流感病毒后导致的一种急性传染病。
2023-08-17 浏览(2409)
A:接种疫苗之后仍然需要做好防护措施,防止出现有流感的情况,因为流感病毒的变异类型是比较多的,很难做到全面的预防。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:在接种流感疫苗时,1到15岁的儿童疫苗的保护效率高达90%,而65岁以下的成人接种会减少87%,当身体出现问题时,需要及时到医院检查治疗。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:对于常见的几种流感病毒,比如甲型流感、乙型流感和H1N1流感病毒等可以接种疫苗预防。有流感发生时尽可能避免外出,尤其是不要去人群密集的场所。药物可服用清瘟解毒丸、连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等治疗。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:建议父母在医生的指导下给孩子注射疫苗,不要私自注射,以免出现不良反应。
王林中主任医师鄂州市中心医院