癌症任何人都不会陌生,可以说对癌症是深有恐惧,如何才能远离癌症的困扰呢,不妨按照下面的10个生活习惯,保养身体、预防疾病。
1、不要吸烟-- 对吸烟者,劝他们赶快戒烟。对不吸烟者,千万不要沾染上这个坏习惯,而且不要在任何公共场合吸烟。
2、要控制饮酒量-- 不管什麽酒都要控制饮用量,最好不喝。医生建议饮酒量为:啤酒每日量不要超过500ml,葡萄酒每日不要超过250ml ,烈性酒每日不要超过30ml。
3、不要过多的晒太阳-- 医学界已经肯定了紫外线过多照射与皮肤癌和黑色素瘤的发生有关系。过多的晒太阳会使皮肤衰老,而且增加患皮肤癌的危险。
4、如果在工作中接触任何可能致癌的物质,那麽你一定要严格遵守有关部门公布的安全操作规定,在任何时候要小心谨慎,不能马虎大意。
5、经常多吃新鲜水果、蔬菜以及纤维含量多的食品。
6、控制体重不要过重--不要多吃含动物脂肪的食物,如牛油、奶油、肥肉等。
7、如果发现身上某个部位有肿块或异常出血或身上的黑痣发生了变化,那就马上去医院检查。
8、如果有不停的长期咳嗽、嗓子长期嘶哑、大便异常或无缘无故的消瘦,必须去医院仔细检查。
9、妇女要定期做宫颈涂片检查。
10、妇女要定期检查乳房是否有肿块,50岁以上的妇女有定期接受乳房X光检查。
对于有遗传背景的病人,因为他是一个遗传倾向非常严重的疾病,那么有遗传背景就是家族里头如果有糖尿病病人的情况下,一定要定期到医院去监测血糖。还要控制饮食,增加运动,用生活方式干预,保持标准体重,就是身高...
2021-01-27 浏览(7290)
预防皮肤癌要在工作和生活当中远离一些具有刺激性和放射性的物质,比如化妆品、油漆、沥青、x线。在外出时,要做好护肤保护,防止皮肤受到紫外线的照射。如果皮肤出现了外伤以及溃烂等情况,应及时的进行治疗。
2020-11-19 浏览(3377)
...的生活饮食习惯,如戒烟,脱离导致肺大泡的职业工作,远离烟、灰、粉尘的环境。多做深呼吸来锻炼自身的肺功能,避免剧烈活动,避免大笑,避免反复发生呼吸道感染,避免有胸部外伤的发生等。
2020-11-16 浏览(7889)
慢性胆囊炎的预防主要是从饮食因素着手。因为胆囊是储存和浓缩胆汁的,如果饮食不规律,胆囊内的胆汁浓度越来越高,就可能诱发胆囊结石及胆囊炎。还需控制体重、适当运动,养成健康的生活习惯,就可以远离胆囊炎。
2020-04-21 浏览(2287)
A:及时到医院就诊,避免吸烟,远离二手烟,养成良好的生活规律,多运动,从而增强抵抗力,远离疾病。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:要养成良好的生活习惯,早睡早起,远离有污染的生活和工作环境,少食用一些高胆固醇的食物,多吃含维生素丰富的食物。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:建议到医院相关科室进行专业检查,以明确病因更好的对症治疗。日常生活中要注意养成良好的生活习惯,适量运动,远离含有激素的化妆品,不随意食用保健品等。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:日常生活中要注意让患儿远离危险物品,防止意外事故的发生,可以带患儿到户外活动。
李冰主治医师亳州市人民医院