熬夜眼睛肿痛怎么办?如何快速消肿呢?
1、维生素A
维生素A帮助维持正常的视觉,在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色,能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症、干眼症。所以,应该多选食富含维生素A的食物,多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄,并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。
2、维生素B1
维生素B1能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。多选食含维生素B1的食物,例如动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。
3、清肝明目
清肝明目的食物很多,鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等都有清肝明目的作用。
熬夜眼睛肿痛怎么办:消肿方法
1、按摩消肿
按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀。
2、冷热消肿
在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。
取两个勺子,放在冰箱里冻十几分钟,拿来罩眼,消肿效果同样明显。
可用冻牛奶冷敷消除眼睛浮肿,将牛奶放入冰箱冷冻过后,敷在眼睛上能就消除眼睛浮肿。
将经过冷藏的盐水取出,用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用,使眼部浮肿减轻。
用热毛巾敷在眼睛上,再用指腹来回按摩眼框周围,亦可以消肿。
3、运动消肿
如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标。
以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒。在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效。
不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角。
不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板,把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧。
4、滴眼药水
严重熬夜后肿痛的话,最好滴点冰凉的眼药水,可缓解浮肿情况。
儿童甲流会传染给大人,其中主要的传播方式是通过空气飞沫传播,也可以通过接触儿童的口腔、眼睛、鼻腔等黏膜而传播给大人。
2023-08-13 浏览(9776)
埋线双眼皮的注意事项,首先第一点就是要选择合适的眼睛来做。
2022-08-10 浏览(2690)
没有任何一个医生敢承诺埋线是永久的,不会发生滑脱,也没有任何一个医生能够承诺埋线之后的眼睛就会永远不发生改变。
2022-08-10 浏览(1958)
宝宝睡觉开灯肯定是不好的,宝宝在睡觉时最好把灯关掉,这样不容易使光线刺激宝宝眼睛,也可能会导致宝宝生物钟受到影响。
2022-07-14 浏览(8496)
A:出现这种情况以后,可以到医院在骨科就诊,看是什么原因引发的手指关节肿痛。在出现手指关节肿痛词,可以行手部烫洗,口服非甾体类抗炎药物。配合活血通络的药物来缓解手指关节肿痛的症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:绿茶对于上火所引起的牙龈肿痛有一定辅助治疗效果,对于其他因素所导致的牙龈肿痛则是无效的。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:牙龈肿痛是可以使用漱口水漱口的,对于缓解牙龈肿痛症状有一定辅助治疗作用。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:牙龈肿痛需要从根本上进行治疗,清除牙周组织发炎的因素,并且服用抗厌氧菌药物来治疗感染。
张鹏主治医师邹平市中医院