1、让宝宝含着乳头或奶嘴睡觉
有的宝宝从小养成习惯,睡觉时要含着妈妈的乳头或者奶嘴才入睡,等宝宝醒来后也会下意识的寻找乳头或奶嘴。像这样频繁的进食危害宝宝肠胃功能,而且宝宝入睡后嘴巴也依然被奶嘴堵着,不利于呼吸,睡眠质量也受到影响,甚至可能发生窒息,最后还会影响宝宝口腔卫生和发育。
2、给宝宝盖太厚的被子
冬春季节,天气比较寒冷,家长怕宝宝着凉就会给宝宝盖上厚厚的被子,其实宝宝小小的身躯承受不了太厚的被子,容易导致呼吸不畅,而且被窝里温度太高反而会让宝宝烦躁不安从而影响睡眠质量。
3、过分安静的睡眠环境
婴儿从3、4个月后就能培养“抗干扰”的能力了,然而有些婴儿却因为一点“风吹草动”就难以入睡或者从睡梦中惊醒,原因其实是父母从小刻意营造的安静环境,让宝宝没有体会在“家庭噪音”环境下睡觉的机会,睡眠习惯变得不好,必须在人为的,刻意营造的鸦雀无声的环境中才能睡觉,而要长期坚持这种环境是很困难的。
4、白天睡太久
宝宝白天如果睡得太多,晚上就不会早睡而且也睡不好,有不如意的地方也容易大哭大闹,让家长也跟着睡眠不良。而且研究表明,夜里睡眠不佳而白天嗜睡的婴幼儿发育更缓慢,记忆力、注意力、运动技能和创造力都比较差,而且夜里缺乏睡眠容易导致生长激素分泌紊乱,免疫系统受损,新陈代谢不正常,还容易肥胖,因此,宝宝如果白天睡得比较多,妈妈可以刻意的叫醒宝宝,和宝宝多玩一会儿,调整宝宝的生物钟。
5、经常更换宝宝的照顾者
现在家庭多为职场父母,宝宝入睡经常要换大人照看,有时候是家长自己,有时候是爷爷奶奶,有时候是外公外婆,对于几个月的婴儿来讲,照看者是自己“最亲的人”,因此心理上很难对不同的人做出迅速的调整。
6、摇着入睡
很多宝宝睡觉前哭闹时,家长都习惯把他抱在怀里或者放在摇篮里摇个不停,宝宝哭越凶,家长摇得越起劲。其实这对婴儿来讲是非常危险的行为,猛烈的摇晃容易导致婴儿大脑颅骨受到过度震动而影响生长,甚至导致大脑内颅骨相撞,造成颅内出血。
7、亮着灯睡觉
亮灯方便家长照看宝宝,所以很多家长喜欢让房间灯火通明,这便影响到宝宝睡眠,扰乱宝宝的生物钟,缩短睡眠时间,生长激素分泌也受到干扰,宝宝容易长不高,体重也会低于正常标准。
8、搂着宝宝睡觉
家里就一个小孩,大人爱子心切,喜欢搂着宝宝睡觉,但宝宝就不舒服了,被搂着,鼻子堵在妈妈胸口,呼吸不到新鲜的空气,还吸入妈妈呼出的废气,对生长和健康都很不利,还可能感染到大人的疾病。建议宝宝睡觉后就不要搂着,否则影响宝宝血液循环和生长发育。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
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A:...反之;如1岁未见好转,可考虑手术治疗,家长注意小儿不宜过早直抱。如为骨性斜颈,手术矫正是唯一的治疗方法。
刘冰主治医师牡丹江市第二人民医院
A:现在应该要补充叶酸,吃叶酸的话,需要吃到怀孕三个月,可以防止胎儿神经管畸形。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议早上不要空腹喝牛奶,可以搭配其他食物一起食用。平时适当的补充蛋白质,多吃新鲜的蔬果。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:另外可以适当多吃一些富含钾的食物,比如西红柿,香蕉,苹果,葡萄,柚子,菠菜等。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院