孕妇降火吃什么水果之草莓

　　草莓如今已受到大众的宠爱，它具有极高的保健作用，草莓清热、解暑，对于肝火较旺盛的孕妇，可以吃点草莓去火，同时它有生津养胃的功能，帮助消化，能够缓解腹胀、便秘等问题。

　　孕妇降火吃什么水果之柑橘

　　柑橘的种类甚多，却都富有营养价值，浑身是宝，味道酸甜多汁，是孕妇们喜爱吃的水果。柑橘同以上水果一样，能够起到去火之效，常吃的话可以预防坏血病，有夜盲症的孕妇最好坚持吃柑橘，可以起到治疗的效果。不过每天不能吃超过3颗柑橘，适量即可。

　　孕妇降火吃什么水果之火龙果

　　火龙果口感香醇，营养价值极高，其植物性白蛋白含量丰富，这种白蛋白能与体内游离的重金属离子结合，之后排出体外，从而起到清火解毒的功效，孕妇吃火龙果可去火，也可以起到美容养颜的作用，脂肪含量不高，不过火龙果性偏凉，糖分极高，同样也不宜吃过多，适量就好。有一点需要注意的是，火龙果不能和牛奶一起食用，一起食用会引起腹泻。

　　孕妇降火吃什么水果之梨

　　梨是清热降压的良品，味道酸甜，皮薄多汁，能起到生津止咳，利肠解毒，润肺祛痰的作用，最重要的一点，还是妊娠水肿和妊娠高血压的治疗良品。将生梨削皮去核后，加入适量的冰糖，大约10克，适量的贝母，5克左右，用文火炖熟，梨和汤一起饮用，效果更加，常吃炖熟的梨，还能够缓解口干舌燥，也起到保护嗓子的功效。

　　以上列举的这些能让孕妇降火的水果，都不宜吃过多，要均衡搭配，每天换着种类吃，这样降火的效果更好哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)