人体自身的免疫力很重要

　　人体自身的免疫系统是人体疾病最好的“预防者和医生”，免疫力强能帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病，有保护机体不受损害的防御能力，免疫力强还可以帮助机体杀伤和消除异常突变细胞，恢复健康状态。所以，免疫力的低下时对疾病的康复很不利，如果发现有免疫力下降的种种迹象，那么就要采取相应的措施来全面提高免疫力，这样才能尽快的使疾病达到痊愈。

　　尖锐湿疣患者想要提高免疫力应该注意以下几点：

　　第一、远离使免疫力下降的不良习惯

　　1、熬夜：熬夜会导致睡眠不足，体力透支，造成免疫力的下降。对于尖锐湿疣患者来说，免疫力下降就会加大病情复发的机率，不利于早日达到治愈的标准。所以，患病之后千万不要熬夜，如果确实需要工作的晚些，也要及时补救，可以在中午的时候小憩片刻，或者安排进餐以提升自己的免疫力。

　　2、好吃甜食：对于女性患者来说，有很多人爱吃甜食。有关研究表明，在正常情况下，人体血液中一个白血球的平均吞噬病菌能力为14，吃了一个甜馒头以后变为10，吃了一块含糖点心之后变为5，吃了一块奶油巧克力之后变为2。可见，甜食对免疫力有一定的影响。所以，为了早日康复最好暂时不吃或少吃甜食。

　　3、酗酒：过量饮酒会消耗体内大量的维生素B族、维生素C，使身体的免疫力下降。因此，对于尖锐湿疣患者来说，要尽量做到远离饮酒的不良习惯，而且在两个月内一定要做到禁酒。

　　第二、可从饮食上提高免疫力

　　有些食物在提高免疫力方面起到很大的作用。免疫细胞及免疫物质多由蛋白质组成，免疫细胞在进行分裂时，需要摄取较多的维生素或微量元素，抗病毒活性的食品有：苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜、芦笋、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯、水生贝类等能提高肌体的免疫功能。

　　第三、通过锻炼身体来提高免疫力

　　适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。像耐力练习、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力，慢跑是最简单而又最受人喜爱的健身锻炼方法，但慢跑要注意时间和速度，一般在30分钟左右，每分钟的速度以150米为宜。

　　第四，心理调整，保持乐观情绪

　　良好的积极的心态和情绪对疾病的康复所起的作用可以相当于几千块钱的免疫增强剂。对于尖锐湿疣患者来说要想提高免疫力以及早日使病毒清除，就要调整好心理状态，需要保持乐观的情绪，其重要性不可忽视。

　　尖锐湿疣的保健工作是需要做好的，特别是要多关注自己的免疫力，要注意饮食以及多加锻炼，身体强健了，那么对于疾病的康复自然是有利的。