日常护理:
第一、退换棉衣宜迟不宜早、应该循循渐进而不能过急,不要因气候骤然变暖,中午温度提高,为了短时轻松,任意转变衣物。
第二、每晚收听第二天的气候预告,如果变天,要高度在乎,留意生活,调宜于风寒起伏之先。
第三、对所患肢体关节应当独特护理,注重防冷,如上班外出必戴手套、备衣物,避免意外之寒。
第四、必定留意歇息,免得劳累过分,防御力降低,弱不由风,持续重复形成外感。
第五、万一患有外感,一定要注意躺床上歇息,不得勉强劳作。
第六、在病情的稳定期要注重运动,以加强体格,提高身体的免疫力。
第七、人体全部机能春天开端蓬发,运动有助于滋养阳气,安静休息时又能够养阴;适度性欲,留意房事,不要太过于劳累,有益肝肾,以壮筋骨。
第八、食材胜于药补。每日服食适度的鸽子汤或鸡汤、鱼汤、羊骨头汤,以温养脏腑气血。
饮食保健:
春天适量吃些性温的韭菜,可起到滋补阳气、增强肝脾胃功能的作用。葱白可通阳发汗、解毒消肿。大蒜辛热,有解毒去淤之功。而大枣、山药最宜于春季食用,可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用,以健脾养胃,滋阴润燥。
99热心医生温馨提示,风湿病人的情绪调节也很重要。病人自身应充分发挥精神上的主观能动性,正确认识和对待疾病。
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
2022-06-06 浏览(4262)
身体有湿气会出现手脚凉、头脑昏沉、周身酸软无力、大便发粘、粘马桶,大便粘滞不爽、排便困难、腹痛、舌苔白而厚腻等。
2022-04-07 浏览(1099)
去除体内湿气的方法,首先就是通过皮肤去除湿气,也就是通过皮肤出汗的方法去除湿气,可以通过运动或者辛温发汗的药物。
2022-04-04 浏览(7214)
湿气寒气重的调理,可以在祛湿的同时运用一些温阳散寒的方法进行治疗。首先可以通过针灸的方法进行治疗,例如温灸、艾灸等。
2022-04-04 浏览(5378)