俗话说“春捂秋冻”,这是老祖宗给我们留下的,现在正是春天,大地回暖,太阳照射的时间也变长了,人们更喜欢到户外去活动了,踏青、旅游都是不错的选择,但是如果让我们在春天里更健康,减少风寒的袭击,减少感冒的发生,最容易做到的就是春捂秋冻,但是简单的四个字背后却蕴含着很多的意义,春捂究竟该怎样捂?该注意哪些方面呢?接下来我们就一起来揭晓答案。
1、注意腿部保暖,下厚上薄。春天虽然气温变得暖和一些,但是气温得变化会比较大,而且,人很容易寒从腿起,所以,在春天上半身可以少穿一些,但是,下半身尽量穿的暖和一些,因为人体的下半身的血液循环相对更弱一些,只有注意保暖这样才能有效的抵御风寒。
2、气候骤变,适当的加衣服。春天的天气也是变化多端的,今天可能风和日丽,明天可能就是凄风细雨,温度也会降低,这个时候一定要注意增加衣服,千万不要不在意,尤其是孩子,春天是容易生病和感冒的季节,所以,给孩子适当的多穿一些衣服,这个还是非常有必要的。
3、脱衣要根据情况。春天来了,大家都想及早的脱掉那厚厚的棉衣,穿上轻便的单衣,但是,春天虽然来临,但是脱衣还要根据情况,如果是老人家不建议过早的脱棉衣,还是适当的多穿一段时间,对于小孩子也要根据天气的变化以及个人的体质来决定,千万不能孩子一热了就脱衣服,那样也很容易感冒。
4、春捂要做到三暖二凉。寒从背起,有一个现象大家都知道,老年人总是会感觉背部冷。因此,习惯穿背心,就是让背部温暖,老年人阳气越来越少,所以就越来越怕冷,这也是肾气不足的表现,因此,背部特别怕冷。所以,春天一定要保证背部的温暖,对于孩子也是一样的,背部一定要温暖。
5、要保证脚暖。脚是身体的末梢器官,远离心脏,血液循环较差。而且脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,足底的神经分布非常丰富,对寒冷特别敏感。当双脚受寒后,人就会感觉非常的冷,这种冷就很容易蔓延,也很容易导致生病。所以,春天一定要让脚暖。
6、肚子要暖。古代人习惯穿肚兜,其实就是保证肚子温暖,现代人虽然不带肚兜了,但是也要注意保证肚子的温暖,因为里面的器官很多。
7、两个部位要凉一点,那就是心胸和头部。如果头部过热,人就会感觉昏昏沉沉的,不利于散热,心胸穿过多的衣服会有压迫感,不利于孩子的呼吸和健康。
首先要注意在天气变化时增减衣物,减少感冒感染发生,其次要注意洁净饮食,避免腹泻等情况,最后还要避免或减少进行剧烈运动。
2021-09-02 浏览(6990)
...奶。第二个就是孩子转奶的时候一定要避免过冷或过热的天气的一个变化。第三个就是转奶的时候孩子都需要有一个适应的过程,一定要少量多次慢慢的添加,从少到多的慢慢转。
2020-12-04 浏览(6995)
...以洗澡的。患儿主要症状为发热3~5天后,热退疹出,如果天气炎热,可以给宝宝适当洗澡,需要注意避免水温过高,洗澡后要及时擦拭干净,注意保暖,避免洗澡后立即吹冷风,以免感冒,还需要注意避免使用刺激性洗浴用品。
2020-10-28 浏览(9734)
幼儿急疹的患儿需要保持适宜温度,有利于疾病康复。在天气炎热或者寒冷时候,可以开空调保持室温,但是需要注意不要让宝宝直接对着空调吹风,以免宝宝受凉感冒。同时需要注意,开空调时空气不流通,容易滋生病菌,引...
2020-10-28 浏览(8310)
A:普通性鼻塞。要注意减少冷空气的吸入,可以戴口罩。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:平时注意保暖,不要受凉,多吃一些高蛋白,高钙的食物,加强自身营养,不要吃辛辣刺激的食物,积极配合医生的治疗,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:慢性咽喉炎的患者应注意饮食,避免进食辛辣刺激食物冷饮,同时戒烟戒酒,多吃蔬菜水果,适当进行体育运动和锻炼,有助于减轻疾病的症状。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:建议可以到医院进行相关检查,查明病因以后,对症治疗,避免耽误病情,一定要多休息,避免过度劳累,不要长时间的走动,注意保暖。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院