现代生活方式下,患肠癌的人越来越多。近日,美国华盛顿大学医学院的研究人员发现,只要每周散步时间超过1小时,患肠癌的风险就能降低30%。这一研究结果发表在最新出版的《国际癌症杂志》上。
这一研究历时16年,其间,研究人员共观察了79295名的40—65岁的女性,她们当中有一部分人在研究期间患上肠癌。
通过对比,研究人员发现,与完全没有散步习惯的人相比,每周步行1—1.9小时的女性患肠癌的几率低31%。另外,每周进行超过4小时中等强度运动的妇女,患上大肠癌的几率会减少44%。研究人员指出,肠癌与不良的饮食习惯和生活方式有关,而坚持运动能促进肠子蠕动与消化,减少便秘发生,从而有效预防肠癌发生。“这项研究进一步证实,适量运动的确可以减少肠癌的发病率。”此项研究的负责人凯瑟琳说。
那么做多少运动才能将肠癌风险降到最低呢?研究人员表示,这因人而异,一般来说,每天坚持散步20分钟就能起到很好的作用,尤其在吃完饭半小时后走,效果最好。此外,凯瑟琳还建议,人们在上班或外出时最好选择步行,空闲时间不要关在屋子里看电视,要到户外参加运动,因为“这不仅能强身健体,还能预防癌症。”
混合型肺结节并不一定就是肺癌,但是有发展成为肺癌的风险。
2023-08-09 浏览(2401)
肺结节采取手术治疗的风险,是由患者的个人体质、结节的性质、肿瘤的部位、肿瘤的大小,以及是否还具有其他并发症等因素来决定。
2023-07-08 浏览(1764)
肺结节并不一定就是肺癌的前兆,但是肺结节有恶变的几率,也就是指有发展为肺癌的风险。
2023-07-05 浏览(3886)
复阳通常是指感染过新型冠状病毒,新型冠状病毒复阳通常存在一定的传染风险。
2022-12-26 浏览(2930)
A:坚持散步是能起到降血压的作用的。散步可以降低胆固醇等的含量,使血管舒缩功能得到改善,有利于降低血压。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:心源性昏厥需要通过吸氧来进行缓解,在患病期间需要保持呼吸道通畅,也要卧床休息。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:增加抵抗力,免疫力就会有所提高,要促进免疫力的提高,平时主要就是要注意营养和加强运动锻炼。
张强主治医师山东省立第三医院
A:并且能促使孩子的大脑发育、反应灵敏度。等气候转凉的时候,一定要给孩子穿鞋,避免冻伤或者脚步受凉。
张勤良主治医师临沂市人民医院