我们通常听说这样的话:“小心肝,伤不起”,意识是提醒人们要保护好你的心脏和肝脏,也有的用来形容自己心爱的女人或者孩子,但是汉字真的很有趣,我们把标点变一下,看是怎样的含义?“小心!肝伤不起!”,就是告诉人们保护肝脏才是最重要的。肝脏是身体最大的化工厂,是身体最大的排毒解毒器官,是身体最大的消化器官,一个人如果肝脏健康,那他的世界是彩色的,如果肝脏严重受损,那他的世界从此是黑白的。
其实,人人都知道肝脏的重要,只是因为看不见摸不着,而且肝脏又永远都是任劳任怨、默默无闻的工作,所以,人们很容易忽略对的它的保护,甚至平时的稍不留神,就伤到了我们的肝脏,其实,日常中导致伤害肝脏的因素真不少,从我们使用的洗涤用品到我们每天吃的食物,都可能伤到我们的肝脏。而很多食物看上去很诱人,很对我们的胃口,但是却不知道,无形之中却伤害了我们的肝脏。接下来我们也来盘点一下哪些食物会伤害到我们的肝脏,以后可以避免吃这样的食物。
1、熏肉腊肠:这一类的食物通常都有着诱人的外表,尤其是腊肠很受人们欢迎,四川等地的人们更喜欢自己做腊肉腊肠,但是这种食物真的很伤肝,是不能多吃的。因为这类食物中含有较多的亚硝胺和色素,亚硝酸胺不仅伤肝,更会损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。
2、 烧烤类食物:春天、夏天,人们特别喜欢在街边吃各种烤串,有时候明明知道不是很卫生,但是总是挡不住诱惑,其实买烤串吃不卫生到是小事,关键是对肝脏的伤害,这才是大事,而且,还有很多人习惯边吃烤串变喝酒,那简直不是在伤肝,而且基本上等于慢性自杀。食物经过烧烤,不仅会导致食物中蛋白质的利用率降低,同时还会产生一种强烈的致癌物质苯并芘。再加上酒精的作用,可谓是雪上加霜,酒精本身就需要肝脏解毒,增加肝脏的负担,再加上致癌的物质,那你的肝脏怎么能够受得了?
3、凉粉:这也是一种很容被人们喜爱的食物,尤其在炎热的夏季,吃一碗凉粉,再喝点冰镇的啤酒,顿时就会感觉凉爽了很多,可是身体是感觉凉爽了,但是我们的肝脏是承受不起的,因为,凉粉做出来是需要加入适量的白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,而凉粉遇到酒就会增加人体对酒精的吸收,同时也会增加了酒精对胃肠的刺激,并且增加肝脏的负担。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3368)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(1545)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(6694)
脊椎骨骨髓炎需要注意调整好饮食和生活习惯,在饮食方面要以多元化为主,多吃一些含有维生素、微量元素以及纤维素的食物。
2022-10-06 浏览(9906)
A:肺癌患者在正史上需要均衡充分的营养,以保证良好的体力状况来进行有效的抗肿瘤治疗。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:术后需要避免进食辛辣刺激性食物、生冷食物、油炸食物、粗纤维食物等。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:患者应该忌辛辣生冷刺激类,防止刺激胃肠道加重病情,同时也应当少食高脂高纤维累不易消化类食物。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:一定不要吃辛辣和太凉的食物,注意营养均衡,同时也要多注意休息,注意卫生,做好各项产前检查。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院