女人们不可不知的肾虚的征兆。女人肾虚会出现的四大症状!“肾虚”女性早早的表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。下面让我们一起来了解!女人肾虚会出现这几种症状!下面的介绍希望对您有一定帮助。

       哪些女性易患肾虚？

　　1.更年期症状提前

　　肾虚让女性更年期提前，表现的症状有闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。

　　2.面色无华

　　认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。具体方法是：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

　　3.怕冷

　　肾阳不足即生寒。在日常中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

　　4.烦躁、失眠、多梦

　　肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。

　　女性肾虚有哪些症状：

　　(1)十分怕冷：空调房穿衣服多，受凉就闹肚子，肾阳虚表现。 (2)大量脱发，短期突然大量脱发，头发干枯稀疏，失去光泽，这和肾虚有关。 (3)体重飙升，食量没有增大，体重缺上升，即使运动也没效果，这就是肾虚的症状。 (4)性冷淡，无欲望，肾虚表现。 (5)更年期提早，潮红、盗汗、月经推迟，情绪波动大!这些虚证都是肾脏在衰老，是肾虚表现。 (6)眼脸浮肿，是肾虚的信号。肾脏不能借助尿液生成而及时将毒素排除体外，这是肾功能在减退。

　　温馨提示：如果女性患有以上这些症状，那就要注意可能是患肾虚，应该及早就医治疗。