胃属于六腑，不是非常重要的器官，心肝脾肺肾是人体要重点保护的器官，人体是个很精密的仪器，总是会保护重要器官舍弃次要器官，而胃就是经常被舍弃的器官，正因为如此，患胃病的人才非常多，加上胃是食道过后的消化器官，所有的食物都要在胃里进行消化，而促进消化的是胃液，胃液有着非常大的腐蚀性，会对胃黏膜造成伤害，还有很多人不吃早餐或吃宵夜，这些都会导致胃黏膜的损伤而患胃病。

　　轻度的胃病可能症状不是很明显，比如浅表性胃炎，会出现偶然的不适或者闷、胀、痛，但是，很快就会缓解了，但是如果发展成为溃疡，那就会经常性的疼痛，而且，疼痛也会变得很有规律，而且，疼痛的时候会感觉没有食欲，很痛苦当然，如果再进一步发展成为胃癌，那疼痛就会更加的不规律，而且疼的会更严重。

　　不论是哪种疼痛，都会让人感觉不舒服，因此，一旦发生胃痛一定要缓解疼痛，那如何有效的缓解疼痛呢？这里笔者给大家介绍一些方法，希望对你和你的朋友有帮助。

　　1、按穴位止痛。中医的按穴止痛效果还是非常不错的。有三个穴位可以选择，按摩气海穴：气海穴位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。气海穴有温养和强身的功效，按摩时以顺时针方向。揉内关穴，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，有很好的止痛效果，如果胃痛发作，可以按200次。还有一个穴位可以按，就是中脘穴，中脘穴是调治胃肠疾病的一个重要穴位，位于约在肚脐向上一掌之处。按摩的时候平躺在床上，按压的力度要适中，不可过重或过轻，这样效果都不好，一般在按摩片刻之后就能很快缓解胃痛、胃部不适等症状。还有一个辅助穴位足三里，足三里穴位于膝盖边际下三寸，疼痛的时候可以按揉200次。

　　2、定时定量进餐。不能暴饮暴食，不能等到饿的时候再进食。

　　3、不能吃过烫的食物。食物的温度一定要适中，否则过烫的食物不仅会伤害食道也会伤害胃粘膜。时间长了，就容易患胃病。

　　4、进食最好细嚼慢咽。咀嚼一定的时间，让食物变得更细，这样才更有利于胃的消化，减轻胃的负担。

　　5、避免饮食中和餐后立即饮水。喝水一定要选择正确的时间，不要边吃饭边喝水，也不要吃完饭马上喝水，因为水可以稀释胃液，影响胃的消化，时间长了也容易患胃病。

　　多吃蔬菜和水果补充维生素。主要是维生素C和维生素A。