不按时吃饭会伤胃,嗜食辛辣会刺激胃,压力大时胃也会不舒服。据统计显示,我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番,并且其中有相当一部分患者是上班族。
实际上,胃病的发作是一个漫长的过程,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后,会直接影响胃的工作,加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律,导致胃黏液分泌不足,胃失去保护,浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。胃病往往是因为忽视造成的。
胃有4怕:“冷、晚、多、坐”
冷:胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。
晚:食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时,晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化,从而使消化功能出现异常。
多:吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。
坐:刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作,因为胃肠的消化需要有足够的血液保障,如吃完饭就工作,血液供给大脑,胃肠得不到消化所需的循环血量,非常影响消化功能。
日常5个养胃方
1、保暖——患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥。
2、调养——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3、忌嘴——胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。
4、静心——胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
5、运动——肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
胃病的发生与多种因素有关,主要包括饮食习惯不健康、情绪状态不佳、劳累、感染幽门螺杆菌等。比如饮食上喜欢进食生冷、硬辣、黏、甜、酸、油炸等刺激难消化的食物,并且进食不规律,饥一顿饱一顿,或者经常暴饮暴食...
2020-12-23 浏览(2692)
严重的胃肠病有好多。在胃病方面包括有严重的胃食管反流、胃十二指肠溃疡出血、胃癌、胃淋巴瘤、胃结石甚至胃穿孔等等。严重的肠病也有很多。有炎症性的还有特殊原因引起的肠道的炎症。其他的肠病包括有肠梗阻、肠套...
2020-04-28 浏览(6967)
总是感到饥饿可能是由于消化不好、胃病等因素造成的。常见的因素是消化功能不好,食物不能完全转为人体所需的营养素。
2020-01-27 浏览(7186)
那么胆汁反流的具体形成原因有以下几个方面。第一就是胃切除,有些患者因为胃病比较严重,需要切除胃或者做胃肠的吻合手术之后,那么胆汁会直接反流到胃部,这个时候就会引起胆汁反流性胃炎。
2020-01-06 浏览(7897)
A:建议患者到正规医院就诊,查明病因,对症治疗,养成良好的生活习惯,避免食用辛辣刺激食物。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:一定要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,要适当的配合运动,一定要完善胃镜检查,可以配合雷贝拉唑片等药物对症缓解。
张强主治医师山东省立第三医院
A:一般也可以服用药物治疗,主要服用一些质子泵抑制剂进行处理,减少胃酸的过多形成。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:必要时可以做一下胃镜检查以及幽门螺旋杆菌的检测,还可以检查甲状腺激素水平来明确诊断及时治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院