糖尿病人能吃蜂蜜吗?
临床研究表明,纯蜂蜜是糖尿病的饮食更健康的选择,蜂蜜和其他任何非营养性甜味剂、糖精、阿斯巴甜相比,蜂蜜的需要胰岛素水平低于普通白砂糖,并不提高血糖水平,而蔗糖确会迅速提高血糖水平,蜂蜜有一个较低的血糖指数比糖。虽然蜂蜜中含有大量的糖,它主要由两个简单的个体单位的糖-葡萄糖和果糖,这是吸收进入体以不同的速率。蜂蜜中的葡萄可以直接参与人体活动,而不会被人体血液所吸收。完美的一对一的比例的果糖和葡萄糖有利于发现蜂蜜中的葡萄糖摄取到肝脏,因此防止葡萄糖进入血液循环过载。
蜂蜜的功效:
1、蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。患者可以适量服用的。
2、蜂蜜放在口里含服,可治疗咽喉炎,对工作劳累,熬夜之后的火气上升有奇效。
3、调入各种饮料及食品中服用,香气淡雅,口感清甜,但要注意温度不宜超过60度。
4、饮酒之后,含服浓蜂蜜,能加速酒精分解,消除酒后头痛,减少酒精对肝的损害。
5、用蜂蜜涂唇,可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜,能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。
6、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点,风味、色泽和营养俱佳,尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜,其颜色金黄,风味独特,不妨一试。
7、饭前半小时服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸),宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸过多),宜饭后服用。
8、治疗贫血:经常食用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小时后再吃东西。
99热心医生温馨提醒:蜂蜜是天然营养品,糖尿病患者适当服用有助于血糖的控制,并不会危害到糖尿病人的身体,但是也要适量食用,用量过多还是可能有一定危险性。
...肠内,可用传统的中药如当归、下甲、海南沉、铁胆粉、蜂蜜等中药进行煎水饮用;也可服用中成药剂,如龙胆泻肝丸,小柴胡颗粒,黄连清胃丸等。
2020-09-28 浏览(1117)
老年人大便干燥调理首先要合理饮食,营养搭配均衡,清淡饮食,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,也可以吃优质蛋白。可以在早起时喝一杯蜂蜜水,平时多喝水、饭后进行适当的运动,如散步、打太极、跳舞等。
2020-08-25 浏览(6808)
柠檬水最大的作用是美容美颜,单纯依靠喝柠檬水减肥,作用并不明显。尤其当我们的柠檬里面加糖或者加蜂蜜的时候,它起不到减肥的效果。减肥需要控制饮食摄入,并且配合一定的运动量,需要长期坚持才能够有效。
2020-08-03 浏览(9043)
...些富含纤维素和润肠的水果蔬菜,如苹果、生菜、香蕉、蜂蜜、燕麦,胡萝卜等可以促进肠蠕动。
2019-12-18 浏览(9360)
A:患者要注意饮食调理,注重饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜、水果、谷类等,保证营养均衡。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:早上喝蜂蜜水好,在患病期间少吃辛辣食物。而且也要做到戒烟戒酒,注意饮食合理。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:建议清淡饮食,减少油腻,避免腹部受凉,避免情绪波动太大,一定适当运动,可以检查幽门菌,适当添加益生菌等药物对症处理。
张强主治医师山东省立第三医院
A:如果血糖偏高就要减少蜂蜜水的摄入,平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果,饮食做到荤素兼备,粗细搭配,品种多样化。
李青主任医师沈阳市红十字会医院