一、香菜黄瓜汤
原料:生姜20克,香菜30克,黄瓜300克
调味料:香油少许,鸡粉半小匙,胡椒粉、盐适量
做法:
1、生姜去皮洗净,切丝,黄瓜洗净切丝,香菜洗净切段备用;
2、锅加水,放入姜丝,加鸡粉,用大火煮沸,放黄瓜,加盐,等再次煮沸的时候,放入胡椒粉调味,然后出锅,撒上香菜、滴香油即可。
功效:香菜中的营养成分非常丰富,药用价值也非常高,《本草纲目》中记载,香菜性味辛温香窜,可内通心脾,外达四肢,并具有健脾胃的作用。但是阴虚、皮肤瘙痒、胃溃疡、狐臭患者不适宜食用。
二、西洋菜鱼片汤
原料:武昌鱼半条,西洋菜300克
调味料:姜4片,香油适量,盐半匙,料酒1小匙,高汤2杯
做法:
1、鱼去骨,切薄片,姜洗净切细丝,西洋菜洗净切小段备用;
2、高汤加5杯水,大火煮沸,倒入西洋菜煮5分钟,然后倒入鱼片、姜丝,加盐调味,淋上料酒、滴香油煮熟即可。
功效:武昌鱼肉质鲜嫩洁白,富含大量的蛋白质和脂肪,营养价值很高,中医认为,武昌鱼性味甘温,能起到消食健胃的作用。
三、丝瓜魔芋汤
原料:枸杞子10克,绿豆芽、魔芋各100克,丝瓜200克
调味料:盐,鲜汤
做法:
1、魔芋、枸杞子放沸水里汆烫备用,绿豆芽洗净,丝瓜去皮洗净后切块备用;
2、鲜汤倒入锅里,先放魔芋、丝瓜,焖煮10分钟,然后加入绿豆芽,稍煮片刻后倒入枸杞子,加盐调味即可。
功效:魔芋中含有目前发现的最优良的可溶性膳食纤维,能促进肠胃蠕动,具有润肠通便、健胃消食、排出毒素的功效,对防治消化不良、便秘有很好的效果,同时还能降低餐后血糖,减轻胰脏的负担。
四、雪菜牛肉汤
原料:雪菜100克,黑枣4颗,参须5克,玉竹10克,牛肉500克
调味料:葱段适量,盐适量
做法:
1、雪菜洗净切段,牛肉洗净切块,放沸水里汆烫,捞出备用;
2、锅加清水,大火煮沸,放入雪菜以外的所有材料,大火煮沸后改小火,用小火慢煲1小时,放入雪菜,煮到所有材料烂熟后加盐调味即可。
功效:雪菜是很好的食疗材料,它含有丰富的蛋白质、多种维生素、膳食纤维、矿物质,能有效的促进肠胃蠕动,既能开胃生津,又能增进食欲,还能起到提神醒脑、消除疲劳、清热、抗菌的作用。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
小儿有呕吐、腹胀、便秘的情况,应该给小孩吃一点健胃消食、容易消化的食物,多给小孩喝些水,多吃水果蔬菜,来促进消化排便。
2021-12-21 浏览(8262)
...致的胁肋胀痛,胃脘痞满食少呕吐等症状。鸡内金是一个消食药,它的主要作用是消食健胃,用来改善脾胃虚弱所导致的饮食机制,胃部的胀满、呕吐、反胃等等。
2020-08-17 浏览(8755)
患者可以服用开胸打嗝丸,气滞胃痛冲剂、6542、维生素b1、吗丁啉、健胃消食片等药物,治疗效果都是比较好的。同时,要采取腹部按摩或者是热敷等方法,能够有效的减轻症状。
2020-07-30 浏览(3714)
吃得太饱引起胃痛,可以通过服用健胃消食片、健脾化食丸等药物来帮助消化,缓解疼痛,但建议在医生的指导下服用。另外部分药物不能缓解的,可以通过除了药物以外的方法缓解,例如运动来缓解,比如饭后散步等。如果胃...
2020-05-11 浏览(4488)
A:如果说怀孕三个月以后了,是可以吃健胃消食片的。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,促进肠胃消化。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:在服用的时候一定要少量适当的服用,可以通过服用少量的山楂来起到健胃的作用。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:山楂属于孕妇怀孕三个月内禁用的水果。但是怀孕三个月以后,适当的吃不会对宝宝造成影响。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:调整自身的生活习惯,要少吃多餐,饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要暴饮暴食,并且适当的做运动,比如慢跑,游泳,太极拳,每天做腹部按摩,并且定期适当服用益生菌。必要时要检查一下胃肠动力以及胃镜幽门螺旋...
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院