我们都知道肾炎跟其他的炎症不同，在平时的生活中是很提前预防的，下面我们就给大家介绍一下肾炎的预防方法，大家快来了解一下吧，这对于每个人来说都是非常重要的。

　　患发肾炎的早期症状表现有哪些

　　1、急性肾小球肾炎和慢性肾小球肾炎病人在急性发作的时候常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染一样。为此，当得了上述感染性疾病时应检查尿常规

　　2、肾小球肾炎病人虽然缺乏特异性病症，但初期常常出现疲劳，乏力，腰痛，眼睑、颜面、踝关节浮肿，尿中泡沫增加，尿色异常。为此，浮现这些症状时，应到医院检查尿常规。

　　3、早期尿毒症患者常常浮现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等现象。为此，有这些症状，特别是合并高血压、贫血的患者肯定要检查肾脏功能。

　　4、中度上面的慢性肾功能不全病人会合并贫血，显现乏力、头晕、面色苍白等症状。贫血的患者如除外血液系统疾病，应留意是否存在慢性肾功能不全。

　　那么要如何预防肾炎呢

　　一、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

　　二、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

　　三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

　　四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

　　五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

　　六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　温馨提示：以上就是为大家介绍的关于肾炎的预防方法，也是预防其他疾病的方法，我们在生活中一定要注意，尽量做到上面介绍的这些方面，只有拥有健康的身体，我们才能去抵抗肾炎的发生啊。