中老年人牙髓和骨膜的血管渐渐萎缩,使牙的营养降低,以致到老年”牙龈萎缩”、牙齿松动、脱落,人的衰老由牙齿的变化中可体现出来。因此要重视对牙齿的保健,经常做叩齿等运动有助增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙髓和骨膜的营养得到改善,不仅坚固了牙齿,能防治”龋齿”,还能防止牙龈过早萎缩和牙齿松动脱落。另外,经常运动牙齿能加速脑血管的血液循环,使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性,供氧充足,消除”眩晕”,还有助防止脑中风发生。常用保健动作如下。
1、指摩牙龈
洗净手,以洁净的食指或在食指缠上纱布,蘸盐水先摩擦上牙龈处,后摩擦下牙龈处,往返各摩擦10—15次。
2、叩击牙齿
双唇轻闭,先叩门牙30次,再叩槽牙30次。要注意上下牙齿相互碰击,用力要中度、均匀,次数可以逐步增多,一般可在早起和睡前进行。
3、舔摩牙床
双唇微闭,以舌在上、下牙齿及牙龈处,依次进行纵向和横向舔摩10—15次。
4、紧闭天门
双唇紧闭,屏气咬牙。把上下齿紧紧合拢。用力一紧一松地咬牙切齿,咬紧时加倍用力,放松时也互不分开,紧紧松松反复30次。
中老年人吃什么对牙齿好
1、草莓
坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。
2、花菜
它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。
3、西瓜
两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素c的25%。肝癌早期的维生素c对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效。
防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明,吃维生素c含量高的食物,患牙龈疾病的概率会降低。
4、橙子
橙子中的维生素c同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。
5、深色蔬菜
暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜肝癌晚期治疗素,它可以转化成维生素a,有助于保持牙床坚固。
牙齿牙根外露需要根据病情,选择具体的治疗方法。如果是牙龈萎缩引起的,并出现牙本质过敏症状,必要时可以脱敏剂治疗。如果是刷牙方法不正确造成的,要改变刷牙习惯。牙根外露严重的,可以行松动牙固定术或牙周手术...
2021-01-26 浏览(3226)
牙龈萎缩一般可以采取更换刷牙工具的方法进行缓解,也需要调整刷牙方式,但最好是去医院就诊。如果是牙周炎引起的,要进行牙周系统治疗。如果是牙齿不齐引起的,可以矫正牙齿。如果萎缩得比较严重,需要手术治疗。
2021-01-26 浏览(4072)
牙根外露的病因是不同的,所以治疗的方法也有所差别。如果是由于牙龈炎发展成牙周炎后导致的,可以系统的治疗牙周疾病。但若牙根外露的时候伴有牙齿松动的表现,要通过拍摄牙片进行评估,针对性的进行治疗。
2021-01-26 浏览(8501)
儿童牙髓炎应带孩子去医院的口腔科就诊,可在医生的指导下服用解热镇痛剂,能够帮助缓解局部疼痛。如果牙髓炎的症状比较严重,要采取开髓引流的方法进行治疗。如果牙齿已经失去了正常的咀嚼功能,一般需要拔除。
2021-01-26 浏览(2707)
A:您好,牙齿的保护主要有以下几点:1、每次吃过东西都养成漱口的习惯;2、每天保证早晚刷牙,每次三分钟左右;3、不要使用牙齿起酒瓶、咬硬物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时要特别清理牙齿受损部分,多用漱口水漱口,少吃容易腐蚀牙齿的食物。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:改变自己的刷牙习惯,要顺着牙齿的纹路上下刷,牙具选柔软的毛刷,这样不容易损坏牙齿。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:如果通过洗牙洗不掉的话,那就是牙齿本身的颜色,可以通过美白的方法进行治疗美白,有冷光美白和牙套美白,就是用一些药物涂在牙齿表面,促进牙齿变白,还有一种就是用过氧化氢进行牙齿的漂白,这种情况是常见的一种...
张鹏主治医师邹平市中医院