前列炎是生活中比较常见的一种男科疾病,一旦发生炎症还可能会危害生殖健康。那么有什么比较好的方法能预防呢?下面给大家介绍远离前列腺炎护理方法,供大家参考。
预防前列腺炎的方法
饮食清淡
平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,预防感染;多吃西红柿、苹果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌过食油腻食物。
会阴松暖
避免长时间骑自行车及会阴部受凉;不久坐,坐1小时左右就站起来活动活动;少穿或不穿紧身内裤。
心志乐观
树立快乐饱满的精神情绪,正确认识疾病,改变灰色的思维方式,积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
勿过劳,免着凉
调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳;要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
强身健体
养成良好的生活习惯,起居生活规律有序;坚持适当的体育锻炼,改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力,促进炎症康复。
性交节律
避免接触有性刺激的书刊及音像制品;杜绝不洁性交;已婚患者性生活要有规律,勿过频过少,勿忍精不射或中断射精。规律性生活,能达到减轻前列腺充血水肿的目的。
预防前列腺炎吃什么好
猕猴桃
猕猴桃富含氨基酸,其维生素C是等量柑橘的5~6倍,还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质,尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽,对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
洋葱
洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物,这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力。
南瓜子
前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的帮助,南瓜子富含脂肪酸,可维护前列腺良好的功能。
番茄
早在1995年,美国哈佛大学的研究人员就注意到,番茄含有一种叫番茄红素的物质,具有独特的抗氧化功效,帮助清除体内自由基,对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍,能降低男性患前列腺癌的风险。
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A:前列腺炎并不可怕的,主要还是养成良好的生活习惯,早睡不久坐,不熬夜,不要喝太多酒,多运动,及时排尿。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:平时应该注意避免频繁的性冲动,反复导致前列腺充血,也应该注意不能忍精不泄。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:如果患有慢性前列腺炎应及时治疗,如果治疗不及时可能会导致生育功能下降,甚至是不育,也有可能会产生严重的精神神经症状。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:因为这是一种炎症引起的前列腺炎,在治疗上还是以控制感染为主,同时要积极的使用一些消炎的药物,从而控制患者的症状。
徐志强副主任医师锦州市中心医院