其实社会中的发病率越来越高，对于有些病来说，目前在全球范围内，心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍，跃居成为直接威胁女性生命的“头号杀手”，但由于认识上的误差，女性心血管疾病极易被忽视，而一旦被查出有心血管疾病，都已非常严重，一旦发现请及早的到医院进行治疗，避免引起不必要的麻烦。

　　根据多年的临床表现，据分析，女性心血管疾病逐年高发的原因主要是不良生活方式引起。从今年的全球统计数字来看，死于心血管疾病的有1700万人，相当于全球死亡人数的1/3，其中80%分布在发展中国家，中国这一数字也在呈上升趋势。目前全球吸烟者有12亿，超重或肥胖者有10亿，不运动的静态生活方式者则以亿万计，这是一个多吓人的数据啊！

　　那么这种病的症状是什么呢？主要有五大症状如：胸部中央的沉重感、压迫感、闷胀感、扭紧感等；胸痛可能延伸到颈部、背部、手臂、上腹部等；胸痛时常伴随自汗、恶心、呕吐等；胸痛时可能会也可能不会有喘气、头晕、晕厥等；其它较隐晦的症状，像不明原因的倦怠，无缘由的紧张，腹部胀气感，背部肩胛间的疼痛。对于这些症状是您是否了解呢？

　　那么日常生活中，怎样去进行有效的预防呢？专家建议，健康的生活方式有助于女性远离心血管疾病。首先是不要抽烟，并帮助亲友戒烟，进而建立一个禁烟？生活环境。因为抽烟会使心脏病的发生率升高2倍，即使是二手烟也一样。其次，让适当的运动成为生活的一部分。研究发现每天30分钟的快走，会降低一半的心脏病的风险，所以说多多锻炼自已对病情还是有利的。

　　除了上面的这种情况外，其实，运动会增加心肺功能，促进血液循环，对身体各部分的生理机能都有帮助，且运动也是最有效的缓解压力的方式，对心理卫生也有助益。再有就是维持理想的体重。因为肥胖会使高血压、糖尿病、高血脂的发生概率提高2至6倍，而这些都是引起心脏病的高危险因子。另外是摄取健康均衡的饮食，因此一定要有一个良好饮食习惯才好。

　　99热心医生温馨提醒：心血管疾病预防方法不会很困难，只要做到保持良好的生活习惯以及多运动就可以了，但是很多人都做不到坚持，所以到后期才会患上此病。