⑴、保持乐观的情绪
乐观的情绪有利于健康。老年人,特别是离退休的老年人应该做到自得其乐,助人为乐,知足常乐。及时调节好心态,享受离退休后新的生活。情绪紧张、心理不平衡常常引起人体的生理功能失调,抵抗力低下,易患高血压、冠心病、神经衰弱、消化性溃疡等病。
⑵、注意合理的饮食营养
合理、平衡的营养能保持健康的身体,可预防或减轻老年人某些易患疾病,如动脉硬化、高血压、冠心病等。应选择适合老年人的食品,如低热量、低脂肪、低糖、充足蛋白质和维生素的饮食。且应常吃水果。
⑶、重视平时的保健与医疗
每年定期进行体格检查1~2次。平时注意身体的不适,即使是轻微的症状,也要重视,及早就医。老年人往往敏感性差、反应差、主诉少,因此应仔细观察老年人的饮食、情绪、睡眠、体温、脉搏,以引起注意。慢性病患者应遵其严格遵医师医嘱咐服药及定时复查。应叮嘱病人不要随意用药或中断治疗。
⑷、良好的生活习惯
如按时休息,有良好的睡眠习惯等。
⑸、适当的体力劳动和体育运动
经常参加锻炼(如慢跑、打太极拳、打门球等)及适度的体力劳动能提高抗病的能力,对各系统、器官功能的改善都有益。
不管是否老人身体患病,都需要及时的调整自己的生活和饮食习惯并且对于一些健康的生活原则一定要牢记并且在生活中一一做到。
首先要防治引起胃出血的相关性疾病的发生。如因消化性溃疡并发症出血的患者,要积极的检查幽门螺旋杆菌,以防止溃疡的复发。
2021-07-11 浏览(2942)
鼻前庭炎的预防,首先是纠正自身习惯,避免挖鼻、拔鼻毛等动作,流涕者要保证鼻腔清洁。其次是积极治疗鼻部疾病。
2021-03-21 浏览(1554)
结核病是一定能治的。过去由于医疗水平和防治工作的不足,死亡率非常高,但现在治愈率很高,主要是患者对疾病充分的认识和早期的诊断,有特效药物的治疗,才能使结核病得到根治。
2021-01-07 浏览(2615)
...不可逆转,治愈的可能性很小。目前临床上对于肝硬化的防治以早发现、早治疗为主,尤其在肝硬化早期通过药物治疗多可以有效的改善肝功能,抑制病情的发展。性肝炎和酗酒习惯是引发肝硬化的常见病因。
2021-01-04 浏览(1614)
A:患者平时可以多吃一些草莓、青椒、海鱼、胡萝卜以及南瓜、芹菜等食物,能够帮助提高免疫,防治这种疾病。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:但是想通过拍打身体穴位防治疾病,一定要做到长期坚持,另外还要注意养成良好的生活习惯,适当进行体育锻炼,以增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:在治疗期间可以适当进行体育锻炼,增强身体抵抗力,减少疾病发生,同时还可以服用促甲状腺分泌药物进行调整。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:积极戒除烟酒,改善工作和生活环境(避免粉尘及有害气体);积极治疗鼻和鼻咽部疾病;有胃食管反流者服用抑酸剂,纠正便秘和消化道不良症状;同时,治疗全身性疾病以增强抵抗力,对该病的防治尤其重要。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院