材料:
蓝莓100g、1包全麦饼干、酸奶。
做法:
1、我们首先把饼干给碾碎掉,备用。
2、 将洗净的蓝莓放入搅拌机中搅拌成果泥。
3、 在玻璃杯中放入饼干碎。
4、 倒入适量酸奶。
5、接着倒入合适的蓝莓果泥。
6、 再放入适量饼干碎。
7、再倒入适量酸奶(如果杯子的高度够,可以多做几层),最后放上蓝莓做装饰。
蓝莓功效:
1、有助于维持健康的肌肤,缓和皮肤松弛下垂和眼袋。
2、延缓脑神经衰老,增强记忆力。
3、具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。
4、具有抗癌作用。
A:建议每天清洗干净外阴,保持会阴清洁干燥,勤换内裤。去医院检查白带常规,根据结果明确具体原因后再对症用药治疗,如明确细菌性阴道炎可以使用甲硝唑。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:由于蓝莓是凉性的,如果有胃不好或者是胃寒的人尽量少吃,胃酸过多的人也不适合吃蓝莓。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:日常生活中有脾胃虚寒,糖尿病以及便秘的病人并不能吃蓝莓,另外蓝莓也不能和海鲜一起吃,以免影响身体健康。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:蓝莓不属于升糖指数低或者是升糖负荷低的水果,所以糖尿病患者不建议食用。
梁茵主任医师温州市人民医院