对于许多爱吃又希望能保住好身材的女性而言，最大的愿望就是能边吃变瘦。那么在夏季的时候有什么比较好的方法能帮助大家实现心愿呢？下面给大家介绍最适合用于减肥的夏季套餐，供大家了解。

　　夏季减肥餐一：

　　早餐：1碗红豆大米粥、1碟爽口小菜、1把桂圆或大枣。

　　午餐：1份西红柿炒鸡蛋、1份木耳拌芹菜、1份清炒油麦菜、1/2碗米饭。

　　晚餐：1份菠菜猪血豆腐汤、1份炒土豆丝、1份凉拌白菜心。

　　夏季减肥餐二：

　　早餐：1碗豆浆、2片全麦面包、1个鸡蛋

　　午餐：1份腐乳空心菜、1份皮蛋拌豆腐、1份醋烹绿豆芽、1/2碗米饭。

　　晚餐：1份素炒西胡芦、1份虾米烧冬瓜、1份腐竹拌黄瓜、1小碗红豆粥。

　　夏季减肥餐三：

　　早餐：1个蒸糯玉米、1个荷包蛋、1杯牛奶。

　　午餐：1碗西红柿牛肉面、1小碟凉拌海带胡萝卜丝。

　　晚餐：1碗豆苗鱼丸汤、1份素炒丝瓜、1块烤甘薯。

　　夏季减肥餐四：

　　早餐：1碗南瓜枸杞大米粥、1个煎鸡蛋、1小碟什锦泡菜。

　　午餐：1份红烧牛肉、1份凉拌菠菜、1份素炒芥兰、1/2个馒头。

　　晚餐：1份冬瓜排骨汤、1份胡萝卜青椒土豆丝、1份凉拌茄泥。

　　夏季减肥餐五：

　　早餐：1份酱豆腐、1碗蒸蛋羹、1/2个馒头。

　　午餐：1份凉拌西兰花、1条清蒸鱼、1份青椒冬笋丁、1/2碗米饭。

　　晚餐：1份凉拌青笋、1碗麻婆豆腐、1份酸辣藕片、1碗小米粥。