肾虚腰痛食疗方
一、杜仲桑寄生牛尾汤
原料:牛尾一条,桑寄生3克,杜仲15克
调味料:生姜2片,陈皮2小块,小葱1根,盐适量
做法:
1、桑寄生、杜仲、陈皮洗净,放在清水里浸泡15分钟,生姜、葱洗净;
2、牛尾洗净切段,放入沸水里,加生姜、葱,汆烫,捞出备用;
3、锅加水,倒入所有的原料,加入陈皮,用大火煮沸,中火慢煲2小时,最后加盐调味即可。
功效:杜仲性温,味辛,入肝、肾经,有补肝肾、强筋骨安胎的功效,特别适合因肾虚引起的腰腿酸痛,与牛尾搭配煲汤,更能体现其养生保健价值。
二、核桃花生猪骨汤
原料:猪脊骨300可,花生仁50克,核桃肉30克
调味料:生姜1片,陈皮1块,盐
做法:
1、陈皮、生姜洗净备用;将花生仁和核桃肉放清水里浸泡15分钟,洗净备用;猪脊骨洗净切成小段,放沸水汆烫,捞出,洗净备用;
2、先将陈皮、生姜放进锅里,加水煮沸,倒入其它所有材料,用大火再次煮沸后捞掉浮沫,用中火煲3小时,最后加盐调味即可。
功效:核桃是传统的补肾佳品,也是治疗肾虚的药膳中常用的主料,无论是配药用,还是单独生吃、煲汤,都有补血养气、补肾填精等良好功效,尤其对于肾虚引起的腰痛有着很好的改善作用,肾功能不强、肾虚患者可以常喝此汤。
补肾强身 按摩命门穴
按摩也是治疗肾虚腰痛的一个方法,补肾强身的穴位有很多,今天就为大家介绍一个穴位——命门穴。
命门穴,在我们的腰部后正中线上,用手摸到第二腰椎棘突下凹陷的部分就是命门穴,这个穴位是补肾壮阳的主要穴位之一,对肾虚引起的病症有很好的治疗效果,同时经常按摩该穴位还能延缓衰老,让你变得更长寿。
按摩该穴位的时候,用手指搓擦命门,同时也摩擦两肾部位,感觉到部位发烫后,摩擦双手,让双手变热,然后捂住两肾。每天坚持10分钟,对治疗腰痛、老人斑、精力下降等有很好的治疗效果。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:治疗这种疾病主要还是依靠中医中药进行治疗,从而养成良好的生活习惯,这种症状是可以改善的。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:目前治疗上主要就是应用一些健脑补肾的药物来进行调理治疗,同时也要注意不要吃刺激性的食物,不要过度的熬夜。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:这个要是中成药,主要是针对男性肾虚引起的阳痿、早泄、遗精、腰痛等症状,对于肾虚引起的男性不育有一定的治疗作用。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:碧根果有补肾健脑,补中益气,固精强腰、润肠通便、乌须发的功效,碧根果有治疗肾虚腰痛、遗精阳痿、肠燥便秘、大便干涩的.。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院