美国衣阿华州立大学研究人员研究了穿高跟鞋对下半身关节承受压力的影响。研究发现,穿高跟鞋走路产生的震波会上传,并导致膝关节内部压力大增。时间一长必然导致关节损伤。
新研究由丹妮尔·巴基玛和人体运动学教授菲尔·马丁合作完成。新研究发现,穿高跟鞋会导致骨关节炎发病几率增加,而且鞋跟越高,危险越大。
研究人员选择了平底鞋、鞋跟5厘米高和9厘米高的高跟鞋,并让15名参试妇女穿三种鞋子完成走路测试。与此同时,利用传感器、加速度计、测力平台和摄像机等实验设备捕捉穿高跟鞋对骨关节造成磨损的运动和力量数据。这些数据反应出穿高跟鞋对人体危害程度。
新研究揭示了穿高跟鞋走路会导致行走速度更慢,步伐更短。而且随着鞋跟高度的增加,关节内高压力也会随之增大。这表明,长时间穿高跟鞋走路,久而久之就会导致关节磨损和膝关节炎。
新研究还发现,鞋跟过高会改变脚踝、膝盖、髋部及躯干关节位置,进而导致不良姿势,增加腰部压力。
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杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:多注意休息,避免劳累,注意保暖,不要受凉,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食要清淡,吃一些容易消化吸收的食物,积极配合医生的治疗,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:可以局部热敷,改善血液循环,也可以缓解疼痛,平时多注意休息,避免劳累,要注意保暖,不要受凉,可以吃一些清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物,心情保持舒畅,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:平时注意关节保暖,不要受凉,可以局部热敷,按摩,针灸等方法进行缓解,疼痛感明显的话,可以口服消炎止痛的药物缓解,减少局部活动,多休息,可以补充一些钙剂。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院