民间自古有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。这是因为,夏季高温潮湿,人们的胃口常受到影响,生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,促进消化。由贪凉或过食冷饮引起的风寒感冒或肠胃不适,生姜可解表散寒,减轻恶心呕吐等症状。
姜最好在早上吃,这是因为早上胃中之气有待升发,吃点姜能健脾胃,为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”。早上吃姜的方法很多,可以熬姜汤,也可以用糖腌制或放在菜中炒食。在此,向大家推荐两种食法,可以根据需要选择。
1、晨起含姜片
每天早晨起床后,先饮一杯水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4~5片放入盛开水的碗中烫一下,然后将姜片放在嘴里含10~30分钟,慢慢咀嚼,切勿一次吞下去。坚持食用,对预防感冒大有裨益。
2、喝生姜大枣汤
夏天经常在空调房间里工作的朋友,每日清晨可取大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,对女性朋友尤其适合。
生姜泡水来喝有几方面的好处。第一,开胃健脾,生姜可以促进消化和吸收,增进食欲等。第二个可以解表散寒,有效改善外感风寒所致的感冒等。第三,止吐,生姜被称为呕家圣药,有很好的止吐作用。生姜还能有效的抗肿瘤...
2020-01-08 浏览(2657)
吃生姜主要有以下几方面的作用,第一,生姜在一定程度上可以活血化瘀、通络,起到一定的温经散寒的功效。第二,开胃健脾。生姜可增加消化的功能,同时还有一定的止吐作用,被称为呕家圣药。第三,有一定的抗氧化作用...
2020-01-08 浏览(4979)
...于外感风寒所致的鼻塞、流涕、感冒、发热等症状。而且生姜有一定的抗过敏、抗氧化、抗肿瘤作用,是一个养生保健佳品。
2020-01-08 浏览(9235)
生姜泡脚首先可促进全身血液循环,扩张毛孔,排除体内寒气,改善手脚冰冷的情况。其次,可治疗由于外感风寒引起的感冒、咳嗽、湿性关节炎、类风湿性关节炎等。但生姜泡脚时需选择木盆,金盆中的化学成分不稳定,与药...
2019-09-24 浏览(4703)
A:平时也可以选择适当的进行户外运动,提高自身免疫能力,预防疾病的发生。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:这个配制比较简单,可以用30克中药生姜饮片,或是100克的鲜生姜。姜水泡脚可以改善局部冻疮症状,促进血液循环对心血管也有很大好处。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:红糖姜茶味道不错,对女性健康有好处。怀孕期间,孕妇也可以偶尔喝一点酒来调理身体。怀孕期间感冒对身体非常有害,也会影响孩子。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:你好,您这种最好吃生姜,每天吃几片生姜对你大有好处。另外可以每天热水泡脚。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院