枣仁粥
用料:酸枣仁30克,粳米60克。
做法:1、洗净酸枣仁,水煎取汁。
2、在药汁中加入粳米,煮熟即可食用。
功效:补益脾胃、养心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。
益智仁粥
用料:益智仁5克,糯米50克,盐少许。
做法:1、将益智仁研为细末,糯米煮粥。
2、调入益智仁末,加盐少许,稍煮即可。
功效:养心安神,适用于女性更年期综合征患者食用。
赤豆薏苡仁红枣粥
用料:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚。
做法:1、将上述材料洗净,一同放入锅中。
2、加入适量的水煎煮,煮熟即可食用。
功效:补益脾胃、养心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。
小米枣仁粥
用料:小米100克,枣仁15克,蜂蜜30克。
做法:1、小米洗净,加入适量的水煮粥,将枣仁研成末。
2、在粥中加入枣仁末,可加入蜂蜜调味。
功效:补益脾胃、养心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。
小麦黄芪大枣粥
用料:小麦100克,黄芪20克,刺五加、桑叶、当归各10克,三七、大枣10粒。
做法:1、将五味药放在砂锅内,加水煎成药汁,煎好后倒出约一碗。
2、锅内加水,放入洗净的小麦和大枣,大火烧开,改小火煮至粥熟时,倒入煎好的5味药汁,再煮一会儿即可。
功效:补益脾胃、养心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。
虫草炖鸡
用料:冬虫夏草10克,母鸡一只。
做法:1、将鸡处理好洗净,加水烧沸后去浮沫。
2、放入冬虫夏草,用文火炖至鸡肉烂熟。
功效:益气温阳、补肾填精。适用于女性更年期综合征患者食用。
清蒸杞甲鱼
用料:甲鱼1只,枸杞子15克,葱姜蒜、盐、糖各适量。
做法:1、甲鱼处理好洗净,去黑衣。
2、将枸杞子放入甲鱼腹内,加葱姜蒜、盐、糖等调料少许,放锅上清蒸。
功效:滋补肝肾,适用于女性更年期综合征患者食用。
枸杞菊花茶
用料:枸杞子10克,菊花2克,山楂2克。
做法:1、以上三味,同放在一个大茶杯内。
2、用沸水冲泡,加盖闷15分钟。
功效:益气养阴,宁心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
卵巢早衰和性生活是相关的,卵巢的内分泌功能异常之后,会出现相关的更年期症状。
2022-02-21 浏览(3108)
更年期合并多发性子宫肌瘤可以观察,也可以治疗。
2022-02-18 浏览(9962)
更年期多发性子宫肌瘤通常情况下是不用切除子宫的。
2022-02-18 浏览(1510)
更年期多发性子宫肌瘤是可以同房的。子宫肌瘤我们都知道它是女性最常见的良性病变,通常发生在30~50岁之间。
2022-02-17 浏览(6766)
A:所以知道了更年期的发病原因,尽量的保持良好的心态,适量的运动,培养一个兴趣,如画画,唱歌或者是跳广场舞,可以服用谷维素和更年康片,来缓解更年期的症状。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:少数更年期的女性综合反应比较强烈,可以服用雌激素类的药物,帮助患者缓解更年期的症状,但是患者千万不能自己盲目服药,要在医生的指导下进行。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:更年期也是一个正常的生理过程,一定保持良好的心态,生活规律,多和亲戚朋友聊天,多出去走走。如果更年期症状比较典型的话,可以用激素来调理,比如用补佳乐或者克龄蒙,也可以考虑用中药调理。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议平时生活中多注意爱人变化,可以培养一个性趣爱好分散注意力,并且坚持锻炼,平稳度过更年期。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院