乳腺癌不仅关系到一个女人的健康,更关系到一个家庭的安危,因此,每一个女性及家属都要重视预防乳腺癌,那么在乳腺癌发病率如此之高的今天应如何有效预防?
乳腺癌发病率如此高应如何有效预防?
1、提倡适当的婚育年龄和产后母乳喂养,可以减少乳腺癌的发生。
2、每天喝一次酒,患乳腺癌的危险性就增加11%;喜欢喝酒的女性最好是每周饮酒不超过3次,而且量要适可而止。
3、青春期要适当节制动物脂肪和蛋白质摄入,适当增加体育活动,限制或避免应用不必要的保健品以防止早熟,可以减少乳腺癌的发生。
4、40岁以上的女性每年接受一次乳腺X光检查,40岁以下的女性至少每三年检查一次。有乳腺癌家族病史的女性更应该尽早开始接受检查。
5、更年期后适当增中体育活动,控制总热量摄入,减少体内的剩余脂肪,可以降低乳腺癌的发生,最理想的运动量是每日30分钟。
6、日常生活中应适当控制饮食中热卡的摄入,降低发生乳腺癌的危险性。研究发现,女性如果每天食用4种蔬菜与水果,她们患乳腺癌的概率将得到降低。
3类素菜是预防乳腺癌利器
1、芦笋
别名龙须菜,性微温,味苦,甘,具有键脾益气,滋阴润燥,抗癌解毒等功能。
含有多种抗癌营养成分,尤其是维生素A和维生素C,是番茄的两倍,而且含有一种丰富的组织蛋白,这种组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长,同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶,可抑制癌细胞生长,并可防止癌细胞的扩散。研究证实芦笋提取物对癌细胞具有抑制“拓扑异构酶”的活性促使癌细胞DNA双链断裂的作用,但由于明显的剂量效应相关性,对于“拓扑异构酶”浓度较低的人体正常细胞不发生作用,这就使芦笋抗癌具有了科学家最希望的选择性:既可以直接抑制杀灭癌细胞,对正常细胞又没有毒副作用。
2、大蒜
大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒,一种非常好的食品,具有很多功能,其中很重要的一个功能就是可以预防癌症。研究人员发现,经常食用大蒜的地区,居民的一些癌症的发病率远远低于全国平均水平。而且经过动物实验证实,大蒜确实具有防癌的效果。不过,大蒜最好生吃,而且要弄碎食用,一般情况每周几次就可以起到预防乳癌的效果。如果食用熟的大蒜,抗癌防癌的效果会降低,需要加大食用量!
3、猴头菇
猴头菌营养价值高,它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用,同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分,产生干扰素,进而增强抗癌防癌效果。癌症病人常食猴头菌,有助于升高人体的免疫球蛋白,提高淋巴细胞转化率,提升白细胞,增强人体免疫功能,起到防癌治癌的作用。
乳腺癌术后化疗方法最常用的就是静脉化疗,化疗药物最常用的是蒽环类的化疗药和紫杉类的化疗药,一般会选择深静脉输注。
2021-08-03 浏览(6026)
乳腺癌常见的检查是影像学检查,包括一彩超,二钼靶检查,三乳腺核磁检查。
2021-07-15 浏览(4358)
乳腺癌患者自查方法主要通过乳房视诊、触诊来进行,感觉乳腺是否存在异常情况。
2021-01-07 浏览(8397)
...现乳腺里非常细微、局限的微小钙化,而这些钙化往往是乳腺癌的初期表现。
2020-01-20 浏览(6873)
A:得了乳腺癌一定要保持良好的心情,不要总是生气郁闷,多吃点营养丰富的食物。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:雌酮、雌二醇与乳腺癌的发病有直接关系。遗传因素、某些物理因素与乳腺癌发病也有关。可对应行一级预防。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:女性明确乳腺癌后,需要尽早手术治疗,综合治疗方案就是术后配合放化疗,来解决乳腺癌。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:乳腺癌的术后化疗方案化疗TC,AC-T,TAC,AC等方案。HER-2基因扩增的患者可以考虑靶向治疗。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院