近日有读者反映,家中老人爱睡硬板床,但睡醒之后腰背总有红肿,最近还出现皮肤破损的症状。专家称,硬板床虽对腰背脊椎有好处,但并非适合每个人。
广州XX医院骨科主任指出,很多人觉得睡软床会比较舒服和轻松,但其实身体并不轻松,“软床没办法对人体的脊椎进行一个有效的支撑,脊椎为了维持它的生理曲线,即便在睡觉的时候也是靠肌肉在拉伸。而人一觉醒来觉得腰背特别累,就是因为腰部肌肉一整晚都得不到放松所致”。因此,睡硬板床总的来说是有好处的,“因为硬床把脊椎都支撑起来了,腰背的肌肉就可以得到放松”,硬板床适用于大部分人群,对于患有腰椎间盘突出、腰肌劳损的人有明显疗效。
但值得提醒的是,一些过瘦的人、偏瘦的老人不适合睡硬板床。人以侧卧、仰卧睡姿与硬床板接触时,很容易压迫到皮肤,睡一觉之后,压迫处若疼痛或发红,长期如此很可能导致皮肤破溃,进而诱发褥疮。这种情况在偏瘦人群和老年人中很常见。
对于睡硬板床的行为,“现在市面上没有任何的床或床垫可以做到完全适应人体脊椎的生理曲线,所以作为医生,我们还是建议,睡硬板床好过睡软床”。在睡硬板床前,最好在床板上铺上一层薄软垫或是棉被。
对于“小孩子睡硬板床能加快长高”的说法,医生指出,这一说法并没有什么根据,“硬板床能起到的就是放松腰部肌肉、舒缓脊椎压力的作用,并没有促进骨骼生长的作用”。由于小孩子的皮肤较为细嫩,家长反而需要注意,不要让小孩睡在过硬的床上,以免皮肤受压迫导致破溃。
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
2023-10-23 浏览(9099)
老人抗原阳性可能是感染新型冠状病毒引起,要及时观察老人的身体变化,若没有基础病,并且症状轻微或无症状,一般无需特殊治疗。
2022-12-17 浏览(7467)
高龄老人能否接种新冠疫苗要视个人的具体情况而定,能否接种新型冠状疫苗与高龄老人是否有基础病有关。
2022-12-17 浏览(3124)
老人感染新型冠状病毒轻微者可居家隔离,并及时观察身体变化。若出现发热38.5℃以下可进行物理降温,超过38.5℃可使用药物治疗。
2022-12-17 浏览(9691)
A:治疗主要是说一些相对较软的床,但也不能过于太软,局部可以做做理疗按摩,慢慢会自行恢复的。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:可以使用硅胶软垫缓解疼痛,服用镇痛的药物,局部进行热敷,选择针灸理疗等方法。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:治疗的同时,要做好护理工作,晚上睡觉的时候要坚持正确的睡觉姿式。尽量睡硬板床,硬床板有利于疾病的恢复。不能长时间坐着或站着,要注意适当休息,不能过于疲劳,以免加重病情。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:老人得了厌食症以后要及时和老人进行交流,做老人的心理工作,平时尽量做一些患者爱吃的食物。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院