材料：

　　木瓜、牛奶。

　　做法：

　　1、木瓜洗净，去皮区籽，切小块，放入搅拌机。

　　2、牛奶加热到30度左右，倒入搅拌机，与木瓜一同搅拌即可。

　　功效：

　　木瓜是一种非常好的护肝抗癌水果。木瓜中含有的“齐墩果酸”是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物；木瓜汁液中还含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质。有助于改善消化；此外，木瓜还具有阻止肝癌诱生物——亚硝胺合成的功效。木瓜还有很好的养颜功效，它的维生素含量是苹果的48倍，尤其以维生素C居多，适量的木瓜对皮肤很有益。