真相一:过量的咖啡
都市女性都喜欢用咖啡来提神,而过量的咖啡却会引起反作用,如果长期饮用过多的话,更易引起疲劳,再者也容易缺钙等现象。因此建议女性日常要控制饮用咖啡的量。
真相二:没吃早餐
上班来不及或者想减肥,往往使女性失去了吃早餐的重要性,而没吃早餐直接会影响到一个早上的新陈代谢,使大脑的反应变慢,甚至哈欠频频。所以女性们无论多忙都应该养成科学吃早餐的习惯,如果因为没吃早餐而引起疲劳感的话,建议来一根香蕉缓解一下。
真相三:贫血
女性由于特殊的生理关系,因此在月经期间更容易出现贫血的问题,而贫血会直接导致血红蛋白偏低,因此就无法满足自身体组织所需的供氧问题了,因此人就会出现疲劳的感觉。通常这类女性还会经常觉得晕眩、浑身没力,建议这类女性日常最好多预防贫血,比如多吃猪瘦肉、菠菜等有助于补血的食物。
真相四:甲状腺功能减退
甲状腺是人体一项特殊的生理功能,当人体出现甲状腺功能减退的时候通常会使得身体发懒、心情抑郁,甚至还会有自杀的倾向,而这类问题又是最不容易被查觉的。
真相五:泌尿系统疾病
临床发现一些女性得了泌尿系统感染后,也会有疲劳感,针对由于泌尿系统引起的易疲劳建议使用抗菌药或者其它药物针对性的治疗。
真相六:夜生活过于丰富
或由于加班、或由于时差关系都会影响人引起人的疲劳感的,研究发现正常情况下当加班过于频繁,或者生活不规律的话,都非常容易出现疲劳的问题。建议这类女性在条件允许的情况下要尽量养成良好的生活习惯,就算是周末也要按时休息,这样在周一需要面临庞大的工作压力时也潜意识里也不会出现疲劳的感觉。
真相七:心脏疾病
著名的医学教授戈德堡认为心脏方面的疾病已经成为现代女性最大的健康杀手了,特别是在连接工作几个小时之后,如果感觉有前所未有的疲劳感的话,都建议检查一下是否有心脏方面的疾病。
真相八:食物过敏
当人对某一种食物过敏而又食用了这些食物的话,那么早期就会出现爱困的症状。
真相九:睡眠不足
睡眠不足,这里的睡眠不足并不是真正意义上的睡眠时间不够,而是有许多人,比如说习惯边玩手机边睡觉,开着电视、电灯睡觉等等都会影响到人的睡眠质量的。这些闪烁的灯光会都会直接影响到人体的褪黑水平,因此人也就很难进入深度睡眠之中。建议日常除了要养成正常睡眠的习惯之外,最好关闭所有电源,手机。
真相十:身体脱水
当一个人的饮水不足的时候,或者饮用了过多的茶酒之后,就会影响到肌肉的收缩功能,从而会影响人的精神状况,建议日常一定要养成随时给自己补水的习惯。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
女人手脚冰凉的原因,首先是气血虚损,女性的特殊体质月经及生育会引起气血不足。其次是精神压力过大或工作紧绷容易出现。
2021-08-18 浏览(7968)
阴虚是一个中医的说法,指的是阴液不足而导致的一系列症状,导致阴虚的原因很多。第一是由于疾病所导致的,比如热病时间过长或者其他的疾病日久损伤阴液,而出现阴虚。
2020-12-12 浏览(1008)
腰疼和性别关系不大,女性腰疼主要是肌筋膜炎、腰椎小关节疾病和腰椎间盘突出引起的。但是,女性在怀孕或分娩后也会出现腰疼的情况,因为怀孕时骨盆被撑大,腰部肌肉容易出现问题。此外,分娩后长时间的抱娃也容易出...
2020-12-08 浏览(4037)
导致女性手脚冰凉的原因有很多,西医认为与贫血、低血压或者糖尿病的原因而导致的末梢神经损伤密切相关。而中医认为与气虚血虚阳虚的因素关系密切。因此如果患者有手脚冰凉的情况,一定要注意鉴别诊断。
2020-12-06 浏览(1428)
A:3、女人的输卵管不通畅,精子和卵子不能相遇。4、女人的子宫内膜太薄或者太厚,不是适宜孕胚着床。5、染色体异常。6、免疫抗体异常等。都是导致女性不孕不育的原因。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:出现痛经症状首先要多喝热水,注意腹部保暖,平时要注意避免吃一些生冷刺激性食物。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:女人长胆囊息肉可以采用激光手术的方法进行医治,要注意合理的饮食,不要吃上火的食物。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:月经提前的主要原因为黄体功能不足,而黄体功能不足可由各种原因引起。如一些环境、心理因素、生殖系统的炎症、肿瘤等器质性疾病也可能引起月经提前。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院