高血压是困扰人们的一种严重的心血管疾病,而这一疾病的患者在饮食方面也需要注意,下面为大家介绍高血压患者的饮食须知,供大家了解。
不宜辛辣饮食
高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食,因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物,尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。
不适合喝浓茶
少量喝茶利尿,作用对治疗高血压病有利。但是饮茶过多或者喝浓茶会引起兴奋不安、失眠、心悸,因此高血压患者不适合喝浓茶。
饮食不能太咸
高血压患者要限制钠盐的摄入量,因此食盐中的钠离子能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。尤其是太咸饮食容易导致水钠在体内潴而引起水肿。因此,高血压患者饮食不能太咸,每日进盐控制在2-5克以内。
不宜抽烟,少饮酒
烟酒一直是健康的禁忌产品。少量饮酒有益健康,因此高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络,但高血压患者不能喝烈性酒,更不能酗酒。另外,高血压患者不宜抽烟,因为尼古丁能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成,不利于高血压患者健康。
高胆固醇食物不要碰
高血压不能吃什么?高胆固醇饮食是高血压患者的大禁忌,因此要控制食用过多高胆固醇食物,如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。而且高血压患者要少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
高血压的患者在饮食上应该选择以下食物:第一个是建议病人多吃一些绿色的蔬菜。第二是可以选择一些像瓜果类的东西。
2022-01-01 浏览(7540)
首先第一个就是限盐,要求高血压的患者每天盐的摄入量要低于6克,第二方面对于高血压的患者,一定还要注意合理的膳食。
2021-04-30 浏览(9635)
...人们饮食更加精细,以及高盐分、高脂饮食,使得原发性高血压的发病人群越来越年轻化。所以即使是年轻的高血压患者,也需要考虑原发病高血压病的可能。另外,年轻高血压患者还需要考虑继发性高血压的可能。
2021-02-14 浏览(8123)
高血压患者经过积极的防控治疗都可以保证不出现严重的心、脑、肾、靶器官的损害的时候是可以长寿的。在饮食、运动、药物共同的管理下,血压一直稳定在一个很安全的范围里面,它就会大大的减少严重的心、脑、肾、眼底...
2021-01-22 浏览(2155)
A:高血压病人的饮食,应该多吃富含钾类的食品,比如海带和茄子,控制食盐的摄入量,避免高脂肪的食物。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:建议患者平时保持良好的生活习惯,按时作息,休作有时,避免过度劳作,保持清淡饮食,饮食上不要过于油腻。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议高血压患者要杨驰良好的生活作息习惯,每天按时服用降压药物,定期检测血压。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:患者要少喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料,适当的参加有氧运动,比如慢跑,散步,爬山等,定期监测血压,根据血压的情况,调整药物的用量。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院