近几年,随着生活压力增大、环境污染及饮食安全等一系列问题,我国的癌症患者逐年增加。人们已经“谈癌色变”。
其实,有资料表明:我们每个人身体里都有癌细胞存在,从本质上讲,癌细胞就是身体的一部分,它不会要了人的命。因为如果人没命了,癌细胞也就无处生存了。所以,癌症患者大可不必悲观绝望,只要学会与癌细胞和平共处,就能最大限度地延长生命。
以下三个方面可帮患者与癌细胞和平共处。
第一、生活作息要有规律。
每天要按时起床、吃饭、睡觉。这很简单的三件事,对大多数人来说,做到却并不容易。人们整天忙于挣钱,经常加班熬夜,不吃早餐,中餐则叫外卖,晚上在外面喝酒应酬。一两天倒还没事,日子长了,铁打的身子恐怕也扛不住。所以才会有胃癌、肝癌、肺癌等五花八门的癌。要想让癌远离自己,或者最大程度地减轻它对你的伤害,就要改变过去不健康的生活方式,做到起居有度,饮食规律。
第二、调整饮食,减荤多素。
癌症患者最好多吃五谷杂粮,多吃素食。虽然常吃素食会让人少了口福,但对身体却大有裨益。吃惯了大鱼大肉的患者刚开始会觉得寡淡乏味,难有食欲。这时可给自己一些心理暗示,比如“甘蓝可以清除体内的自由基,再吃一口又赶跑两个癌细胞”、“好细胞喜欢土豆,吃下它让好细胞更强壮、更有战斗力”。为了坚定决心,患者在吃饭前还可以把各种药物摆在餐桌上,然后问自己:“是土豆好吃还是这些药好吃?”这样一来,吃素就显得不那么难以接受了。
第三、要培养运动习惯、加强正面心理暗示。
在日常生活中,尽量以步代车,养成每天散步的习惯。多跟家人相处,亲情与爱可以让患者增强战胜病魔的信心。放慢生活节奏,工作量力而为,彻底告别以前那种“拿命换钱,然后再拿钱买命”的日子。每天进行心理按摩,强化正面感受;情绪低落时,就多学一些健康常识或者深呼吸,多想一些美好的事物和过去的幸福时光。
总之,一个人的心灵韧度决定了他的生命强度。在癌症面前,一定不能被吓倒,首先要在心理上战胜它,学会与癌细胞和平共处,才有可能创造生命奇迹。
99热心医生温馨提醒:人体都含有癌细胞,而会不会患上癌症取决于自身各方面的原因,生活方式与饮食习惯等都可能是癌症的致病因素,所以生活中一定要保持良好的生活习惯与科学饮食。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(7534)
百日咳病儿在护理方面要调整好生活以及饮食习惯,在生活方面要做好身体保暖工作,避免着凉,居住的房间要注意通风换气。
2023-02-15 浏览(7367)
小孩流感在家里要做好生活方面,以及饮食方面的护理。
2023-02-03 浏览(4746)
疫情期间老人可采取以下方法来提高免疫力,适当增强锻炼、饮食上注意营养均衡、养成良好的生活方式。
2022-12-17 浏览(8516)
A:建议患者平时保持舒畅的心情,按嘱规律服用药物,注意保暖,不要熬夜,避风寒。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:在饮食上绝对禁止吃杨桃和竹笋,低盐的饮食,每天氯化钠的摄入量不多于三克。如果出现水肿的情况下,不能喝太多的水分、粥、汤。并且不能吃过于肥腻的食物和高嘌呤的食物。例如肥猪肉,海鲜贝壳类。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:您好,遗传性甲状腺功能亢进是不可能根治的,通过药物可以控制在合理的范围内。平时生活中没有办法减少发病率。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:...结石的排出和减少结石的再形成。并且要注意养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,避免高嘌呤的饮食和高钙的饮食。建议低盐饮食。在生活中还要注意不能抽烟喝酒和熬夜养成规律的作息习惯。
林中军主治医师阳江市人民医院