在哺乳期时,很多妈妈们都会忽略的乳房的护理,不过一方面也是由于经验的不足,容易忽略了身体的一些变化,比如在哺乳期乳房如果出现了硬块,那么这可以注意哦,不是每位哺乳期的妈妈都会出现的乳腺硬块这样的情况哦,不过妈妈们也不用特别的担心,只要及时发现并进行护理是没有大碍的,不会对身体造成伤害,也不会对宝宝的健康产生影响。
为什么哺乳期会产生乳腺硬块呢?
其实这跟别喂奶也很大的关系的,大部分产生的乳腺硬块的原因是因为喂奶的不正确,才会产生乳腺硬块。那是因为奶堵住了乳腺,然后进一步的产生乳腺硬块,如果乳腺没有通的话,在涨奶的时候就会非常的痛,有时候痛得眼泪都会掉下来。
如何缓解哺乳期乳腺硬块?
1、以用热毛巾进行热敷可以减轻疼痛
如果乳房已经产生了硬块,而且又很痛的话,那么可以采用热毛巾进行热敷,热敷要针对有硬块的地方,进行反复热敷,一天采用多次,但是也不能太烫了,以免引起其它方面的不适,这样的话不但可以减轻疼痛,同时对于乳腺硬块也可以慢慢的去除,因为可以促进乳腺的畅通。
2、浴时采用热水,在淋浴乳时并进行按摩
上面我们就有说了,用热敷可以减轻疼痛,那么在淋浴时也同样有着这样的效果,而且在淋浴时还可以相应的对乳房进行一定的按摩,进行左右按摩,也可以稍微甩一下双乳,这样的话,可以很好的促进血液的循环,从而进一步的促进乳汁的排出,这样的话就有利乳腺的畅通,从而慢慢的也可以减轻因乳腺堵塞带来的疼痛感。
3、吸奶器把奶吸干净
一般情况会产生乳腺硬块的话,就是长期哺乳以为奶没有吸吮干净导致的,久而久之从而就会导致了奶结,这样的话就会产生乳腺硬块。如果产生的奶结的话,可以用吸奶器把奶吸出来,不过这个方法可能会非常之痛,很多妈妈都会下不了手,但是如果不是非常严重的话,一般情况下是可以采用吸奶器把乳腺疏通的,从而就可以消除硬块,所以妈妈们为了健康那个痛还是要忍忍的。
4、以请催乳师进行疏通乳腺
如果吸奶器没办法吸出来的话,那么也可以催乳师,催乳师一般经验比较丰富,比较有了解,也比较专业,催乳师进行疏通效果一般也不错,这样也可以很快就消除硬块。
如果那些都不能改善和消除的话,那么妈妈们可要注意,最好是到医院进行检查一下,看是否是其它疾病产生,以免错过了最佳治疗时期。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
哺乳期的妈妈要照顾小宝宝,很容易出现失眠的症状,可以多吃牛奶、小米、桂圆、香蕉、苹果、红枣、莲子、桑葚、杏仁、莴笋、鲜藕、燕麦片、蜂蜜、糖水等食物,有利于缓解失眠症状。
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