1、保持室内空气新鲜，适宜的温度和湿度，可以有效预防慢性咽炎疾病。当室内空气过于干燥、热、冷、湿的时候都有可能影响到咽喉部的黏膜防御功能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　2、慢性咽炎还可以通过气功的方法来治愈，主要方法如下：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。

　　3、选择清淡易消化的饮食，多食用一些水果，像橘子、菠萝、甘蔗、苹果以及橄榄等水果都是可以起到清凉消火的作用的，或者多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。