饮食与不孕不育的关系是怎样的呢?无论是营养不良还是食补不当都会影响到生育能力,所以要多注意日常饮食哦。今天,小编就来和大家科普一下饮食是如何影响男女生育能力的,快来一起看看吧。
营养不良影响生育能力
营养不良,尤其是维生素和微量元素的缺乏,常可造成精子发生的障碍。因此不孕不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的。
在与生殖有关的营养成分中,以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料,在动物内脏中含量最高,适量地进食肝、肾、肠等内脏,既可调配膳食口味,又可增加性激素的原料。
精氨酸是制造精子的原料,含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。
锌缺乏会使睾丸萎缩,性功能减退,含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等,含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、肉、牡蛎等。
要保持食物营养平衡,平时要养成不偏食的习惯,一旦发现某方面不足,要适时注意补充。
那么,为什么食补不当也会导致不孕不育呢?
食补不当影响生育能力
有的父母,为了能早日抱孙子,往往给儿子媳妇进补各种营养补品,诸如蜂王浆、护保液、女保精、助孕素、鹿胎膏等等,结果服用不当,反而发生不孕不育。
大量的临床资料证明,在身体正常的情况下,过量服用补品,或者使用补品不当,往往导致体内的内分泌失调,出现一些不应该出现的疾病。何况,有的一些补品并不符合身体的需要,或者补品本身就有问题。
需要说明的是,有些食品特别是一些家禽产品,有的为了提高重量,在喂养时添加一些激素,导致食物不安全,进而引起不孕不育的时候,应该及时到医院检查,而不要滥用补品,服用不当,不仅会延误病情,更容易发生身体方面的伤害。
由此看来,健康的饮食才能更快的受孕成功哦。
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A:代谢综合征患者需要减轻体脂,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
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