减肥不是减体重,单靠节食,是不可以,中医讲究春生,夏长,秋生,冬藏,符合万物生长规律我们下身也容易增肥,所以要注意。而我因为一直喜欢饮用各种茶,所以在这里我会将能减肥的各种花茶一一介绍给大家。
夏季减肥喝什么茶
1、柠檬苦瓜茶
特点:控制食欲,降火。
配料:苦瓜30克,荷叶,柠檬草各六克。
禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易腹泻者。
2、柠檬草茶
特点:适用与下半身肥胖着,及食欲佳,且便秘着,要在餐前饮。
配料:柠檬草,陈皮,绿茶(陈皮,就是橘子皮,绿茶可以是龙井,黄山毛峰,甚至毛尖,千万不要拿红茶代)。
3、花粉茶
忌用者:孕妇,胃弱着。另,五天一疗程,每天依次,每疗程需要搁三天。
配料:莲子心五枚,带皮冬瓜五十克,天花粉十五克,苦瓜十克。
4、玫瑰蜜枣茶
特点:适合长期便秘者,每周四次。
配料:玫瑰花十朵,蜜枣十粒,青皮三克。
5、洛神玫瑰花
忌用者:肠胃弱,手脚冰冷者(洛神花,微酸)。
配料:洛神花半勺,陈皮三克,玫瑰花半勺。
6、三花减肥茶
适用于:情绪不定,月经失调者。夜间服用。
配料:玫瑰,茉莉,岱岱花,荷叶,川弓(岱岱)。
7、锦葵花
适用于:皮肤粗糙,便秘者。
配料:锦葵花1/3大勺,甜菊叶大半勺,甘菊1/3大勺。
夏日瘦腰4个美食推荐
1、塑臂丰胸粥
材料:薏仁50克,枸杞15克,山药50克,葛根10克。
做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。
2、美胸山药奶
材料:优酪乳1瓶,山药粉适量。
做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。
3、山药苹果汁
材料:山药粉15克,苹果1颗,鲜奶250cc。
做法:苹果去皮切小块,山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。
4、海白菜汤
材料:海白菜50克、蘑菇50克、清水适量。
做法:海白菜洗净、切段,蘑菇洗净、撕小块;海白菜入锅加清水煮沸后3-5分钟加蘑菇。待食物熟透关火即可。饮汤吃菜,代替午餐或晚餐,每周3次。
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(6070)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(5769)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(2922)
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(1750)
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院