给身体排毒很重要,日常的饮食中很容易会导致一些有毒物质在体内积累,如果没有及时排除出去的话,很容易导致肌肤的各种问题,甚至会导致身体发胖,那么怎么排毒瘦身呢?下面给女性介绍一些有利于消除水肿的排毒食物。
1、薏米
薏米具有消暑利尿的功效,可以促进体内血液和水分的新陈代谢,并可帮助排便,从而起到消除水肿的功效,所以可以帮助减轻体重。夏天的时候不妨多饮用,薏米红豆饮之类的食材很适合女性减肥。
同时,薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸,有很强的美白功效,同时能使肌肤变得光滑、细腻,是很多著名化妆品的主打成分。
2、冬瓜
冬瓜蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
3、海带
海带其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软 坚、利水消肿之功效。海带中含有甘露醇,是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘元素,这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效,能够消除人体的水肿形象。而且,海带可以消除血脂,减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积,促进胆固醇排除,所以被叫做“刮油”的食物。
4、葡萄柚
它的热量很低,含钾量却是水果中的前几名。独特的枸橼酸成分,使新陈代谢更顺畅。渴望加入美腿小姐的行列,先尝尝葡萄柚的酸滋味!葡萄柚确实对消水肿有帮助,跟其他水果比较起来,它相对不容易让血糖上升太快。至于讨厌葡萄柚味的妞妞,吃橙子也是可以的!
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7759)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(3922)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(3468)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(5939)
A:对于浮肿的患者不是肾亏造成的症状,这样的情况建议到医院肾内科进一步检查,要查尿常规,抽血查肝肾功能,做泌尿系统加肝胆胰脾的彩超,还需要做心脏彩超,排除心肝肾的疾病。
周琪主治医师马鞍山市人民医院
A:急性会厌炎的主要表现是咽痛、吞咽困难、呼吸梗阻等,治疗上主要以抗生素联合糖皮质激素控制感染、消除水肿,呼吸困难者必要时需要行气管切开术,饮食上避免过烫过硬的食物。
宋广斌副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:那治疗上可首先需要口服慢咽舒宁颗粒,或者是利咽解毒颗粒,治疗效果良好,都可以消除咽喉部黏膜的充血和水肿,清淡饮食,少吃辛辣刺激的食物就会好转。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院