双仁菠菜猪肝汤
材料:猪肝200克,菠菜两棵,酸枣仁10克,柏子仁10克。
调料:盐适量,棉布袋1只。
做法:1、将酸枣仁、柏子仁装在棉布袋中,并扎紧。
2、猪肝洗净,切片,菠菜去头,洗净切段。
3、将布袋入锅,加4碗水熬成高汤,熬至约剩3碗水。
4、猪肝氽烫后捞起,和菠菜一起加入高汤中,待水一煮沸即熄火,加盐调味即可。
药膳功效:菠菜中含铁,是一种缓和的补血滋阴之品,柏子仁养心安神,可治失眠,猪肝富含铁和维生素K,也是最理想的补血佳品之一。
灵芝红枣瘦肉汤
材料:瘦猪肉300克,灵芝4克,红枣适量。
调料:盐适量。
做法:1、将瘦猪肉洗净,切片,灵芝、红枣洗净备用。
2、净锅上火倒入水,下入瘦猪肉烧开,打去浮沫,下入灵芝、红枣煲至熟,调入盐即可。
药膳功效:灵芝可补心血、安心神,红枣补气养血,猪肉健脾补虚。三者同食,可调理心脾功能,改善因气血不足所致的失眠者的睡眠质量。
桂圆煲猪心
材料:猪心1个,桂圆35克,红枣15克,党参10克。
调料:姜片、盐、鸡精、香油各适量。
做法:1、猪心洗净,去肥油,切片,红枣洗净去核,党参洗净切段备用。
2、加水煮沸,入猪心焯去血水,捞出沥干。
3、砂锅上火,加适量水,将猪心、红枣、桂圆、党参放入锅中,大火煮沸后改文火煲约2小时,以调味料调味即可。
药膳功效:桂圆具有补益心脾、养血安神的作用,红枣补气养血,党参补中益气、健脾润肺,猪心安神定惊,搭配食用可调理心性,使人睡眠安宁。
六神安神鸡汤
材料:鸡腿1只,酸枣仁、何首乌、茯苓、百合各适量,红枣10个。
调料:盐少许。
做法:1、鸡腿洗净剁块,用开水烫过备用。
2、将所有药材放入纱布袋,加水浸泡约20分钟。
3、将所有材料放入锅中,大火煮沸后改文火炖约40分钟,加入少许食盐即可。
药膳功效:鸡肉温中补脾,益气养血,能有效改善身体疲劳,茯苓、百合、何首乌、红枣皆有安神宁心的功效,搭配同食,能很好的消除疲劳,安稳心绪,提高睡眠质量。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(1201)
卵巢早衰是指40岁之前出现闭经、雌激素水平低下,伴有不同程度的围绝经期症状。
2022-01-16 浏览(1844)
卵巢早衰通常不能自行恢复,卵巢早衰指的是小于40岁的女性出现了闭经,雌激素下降,常伴发多种非绝经期症状的这种情况。
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hpv9价疫苗在接种后,往往会出现注射部位的红肿疼痛不适,甚至有些人可能会出现低热、全身乏力等不适的症状。
2021-11-07 浏览(6249)
A:所以是建议从来月经的第10天开始做B超,每隔两天测一次,到14天,看卵泡是否能够发育到1.8厘米以上排出。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您好,月经期是禁止做火疗的,您还是过了经期后吃过饭去做就可以了。经期绝对不能同房。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果总是经期腰痛,一定要查明原因,然后再对症治疗,经期不要同房,要注意卫生,卫生巾要选择纯棉的。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:一般在月经期,可以服用消炎和感冒的药物,建议尽量不服用活血的药物,避免引起月经期长,月经量多,导致月经失调的可能。
李青主任医师沈阳市红十字会医院