西芹百合炒墨鱼丁

　　材料：西芹150克，百合50克，墨鱼200克，红椒1个。

　　调料：盐、味精各适量，食用油少许。

　　做法：1、将西芹洗净切成段，墨鱼切成丁，红椒洗净切片。

　　2、锅中加水烧开，下入墨鱼丁、西芹段、红椒片、百合稍焯后捞出。

　　3、锅加油烧热，下入所有原材料炒熟，加入调味料炒匀即可。

　　功效：芹菜能补充维生素，墨鱼是治疗贫血、经血不调的良药。本品补血养血效果好，可辅助治疗子宫内膜异位症。

　　鲜菇鸡汤

　　材料：鲜香菇80克，鸡腿100克。

　　调料：盐少许。

　　做法：1、将鲜香菇用清水洗净。

　　2、将鸡腿洗净，剁成适当大小，再放沸水中氽烫。

　　3、往锅中加水，放入香菇，用中火煮滚后，再将鸡腿放入，煮至鸡腿肉熟烂，加盐调味即可。

　　功效：香菇对增强抗病能力有良好的效果，鸡腿可为人体补充丰富的营养，本品可预防免疫功能缺陷引起的子宫内膜异位症。

　　生姜肉桂炖猪小肚

　　材料：猪肚块350克，瘦肉丁90克，水发薏米70克，肉桂30克。

　　调料：盐、鸡粉、料酒、姜片各适量。

　　做法：1、将少许料酒、猪肚块、瘦肉丁倒入沸水锅中，氽煮后捞出，将姜片、薏米、肉桂、氽过水的材料倒入砂锅中。

　　2、淋上剩余料酒提味，盖上盖，煮沸后用小火煲煮约60分钟，至食材熟透，揭盖，加入盐、鸡粉，拌匀调味。

　　3、关火后盛出煮好的猪肚汤，装入碗中即可。

　　功效：生姜、肉桂皆为温性材料，猪小肚富含丰富的动物性蛋白质，本品可降低由气虚血寒引起的子宫内膜异位症。

　　冬菜土豆汤

　　材料：冬菜50克，土豆100克，虾米20克。

　　调料：盐、味精各适量。

　　做法：1、将土豆去皮切片，虾米用水泡发，冬菜洗净切碎。

　　2、往锅中加适量的水，将土豆片和虾米倒入锅内，煮约10分钟，加入冬菜末和盐继续煮3分钟。

　　3、用味精调味即可。

　　功效：土豆含有微量元素、氨基酸、蛋白质。本品增强免疫力，降低子宫内膜异位症的发病概率。

　　红薯粥

　　材料：红薯30克，豌豆少许，大米90克。

　　调料：白糖适量。

　　做法：1、将大米洗净，泡发，红薯去皮洗净，切小块，豌豆洗净。

　　2、将锅置火上，注入清水后，放入大米，用大火煮至米粒绽开。

　　3、放入红薯、豌豆，改用小火煮至粥成，加入白糖调味即可。

　　功效：红薯可补肾阴，大米具有健脾养胃、益精强志等功效，本品可助气行血，缓解由于子宫内膜异位症引起的痛经。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）