很多女性由于怀孕那馋嘴劲儿挡也挡不住。但孕妇因为还要顾及到宝宝的一个身体健康还要发育问题,所以在日常生活当中任何食物的选择都不能够轻易的去忽视。夏天是吃荔枝的季节,各种吃法的都有,荔枝是公认的易上火的水果,那孕妇可不可以吃呢?让小编带你一探究竟。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,浑身是宝。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效,可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。荔枝又为温性食物,长期大量的使用,易引起上火。因此孕妇吃荔枝要适量(每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗)且在饭后半小时之后再吃。
孕妇吃荔枝的理由
1、营养丰富:荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,增强宝宝的免疫力。
2、糖分丰富:荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,孕妇吃荔枝能明显改善健忘、神疲、失眠等症状,也可以促进宝宝的智力发育。
3、美容养颜:荔枝富含的维生素可促进血液循环,防止雀斑生成,保持皮肤光滑,可起到美容养颜的作用。
孕妇少吃荔枝的理由
1、妊娠糖尿病:因为荔枝含糖分较高妊娠糖尿病的孕妇不适合荔枝。
2、早孕:早孕期的准妈妈也不适合吃,多吃荔枝容易造成流产。
3、上火:每次吃荔枝要控制好量。长期大量食用,容易上火,引起糖尿病,而且还会导致胎儿巨大,从而引发难产等问题。
4、低血糖:荔枝吃多了会引起低血糖,不及时治疗,还会死亡。
通过我的总结我们可以知道,孕妇可以吃荔枝,但不能多吃。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1681)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(9906)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(4301)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(8471)
A:你好,有些胎儿的问题孕妇会有感觉,比如缺氧就会导致胎动频繁或者减少。如果是发育异常这种一般用户没有什么反应。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:血压在孕期是不断的波动的,如果偶尔高一般问题不大,可以通过运动和调整饮食调整,尽量每天进行1到2次的血压测量。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇便秘的治疗主要是饮食调理。因为孕妇是特殊个体,用药要特别谨慎,药物治疗往往会造成患者对药物的依赖。研究建议孕妇要照顾好胎儿,对孕妇来说防治便秘最好的方法就是饮食调理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院