我们都知道人到中年由于身体机能下降,男人可能会出现性功能下降的情形,那么为了如期性生活的和谐有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍如何改善中年人性生活质量,供大家了解。
疲劳时不宜同房
这里所说的疲劳,是指过度疲劳,包括体力和脑力两个方面。如连续熬夜之后或刚参加了长时间的重体力劳动之后等。
保持性生活的主动性
中年男人保持性能力的最佳方法就是规律、适度的性生活。长期乐于享受性生活并保持积极态度的夫妻,能不断地从性生活中得到精神上的快乐,规律而适度的性生活,又有助于保持男性的性功能。
互尊互谅,增进感情
性生活是夫妻关系的重要支柱之一,高质量的性生活能促进夫妻间感情的交流。性生活不是单纯的肉体上的满足,而是两个人灵魂的融合。增进夫妻感情,既是提高夫妻性生活质量的一个前提条件,也是一切有关“诀窍”的最终目的。配偶之间具有互尊互谅、体贴入微的感情基础,性生活便能美满和谐,若感情淡漠,同床异梦,或无休止的口角、呕气,性生活是很难让人满意的。
重情不重欲
中年人的性生活不仅是生理需要,更重要的是向配偶表达爱慕之情。中年人的性爱比年轻时更注重心理感受,关键不在次数多少,不必在意数量。中年男性—般的做爱频率为每周1~2次;如果你上周状态好做了3次,而这周感觉体能不好,就可以一次不做,别太介意也别强求自己每周都保持一定的做爱次数,次数多少真的不重要,关键在于性爱的质量,在于夫妻二人有没有真正地享受性爱的过程。
别带着不良情绪上床
卧室是夫妻双方身体放松压力、精神享受休息的地方。压抑、烦躁等不良情绪会影响性生活的正常发挥,使双方思想不能集中,性愉悦感觉下降,甚至有可能发生早泄、阳痿等。因此上床前要将所有与工作及生活有关的琐事烦心事抛在脑后,只是带着你们的身体和感觉进入卧室,融入两个人的世界之中,互相体验夫妻生活的美好。
绝大多数的情况下宫颈囊肿不影响性生活,但也有个别的情况。
2023-05-09 浏览(9725)
有个别人由于宫颈的囊肿过大突向阴道,性生活以后可能会有一些不舒服的,比如说腰骶部的压迫疼痛。
2023-05-02 浏览(6749)
输尿管结石的患者是建议可以过性生活的。
2022-09-11 浏览(7746)
急性附睾炎,如果说经过10天到14天的一个标准治疗,同时又没有相应疼痛的症状,我们认为就可以开始进行性生活了。
2022-08-24 浏览(8142)
A:谁说中年人半夜遗精也是一种正常的现象。建议要规律的行规律的性生活排空精囊。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:应该调整好心态,平时避免接触,有损于健康的性刺激。夫妻双方多交流沟通,只要双方在性生活过程中都能够得到性高潮,性满足就是属于正常现象。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:...性活动是跟心理活动密切相关的,如果压力大的话会造成性生活的不满意。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:中年女性痛经的原因主要包括子宫肌瘤、子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等等;中年女性痛经大多是妇科炎症引起的。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院