一直以来小编都很羡慕那些坐办公室夏季不用晒太阳还能吹空调的女孩子,但是随着小编对健康保健的了解已经不再羡慕处于长期久坐的女性了,因为长期久坐很容易被各种“职业病”所纠缠,不仅对体型有影响,长期面对电脑皮肤也会越来越差,下面小编就带大家一起了解下女性长期久坐的四大危害吧。
1、当你久坐超过3个小时,血液循环不顺畅,会导致皮肤变坏,皱纹立马增多。加拿大一项研究发现,减少久坐时间,可显著改善皮肤构成,使皮肤年轻10年以上,研究人员表示,每周锻炼两次,每次30分钟,不仅让皮肤看起来更年轻,还能起到逆转皮肤老化的功效。
2、由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍,下腹腔包括盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都是比较明显的不孕原因之一。
3、虽然坐在办公室里没有风吹日晒,但是久坐不动的工作姿势使身体内部气血发生了瘀堵,即气滞血瘀。气血失衡会导致血停滞在皮肤表面形成的色斑。女性在使用电脑之前,选择一款适合自己肤质的保湿霜,或者在自己的电脑前面放上一盆吸收辐射的仙人掌。
4、电脑屏幕表面存在大量静电,能吸附很多灰尘,面部细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了,皮肤为了不窒息,只能让毛孔越变越大。工作一段时间之后就洗个脸,用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!
教你四招解除久坐不适
眨眼
紧眨双眼数次,然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再做远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉,活跃眼部的血液循环。
转头
先抬头尽量后仰,再把下额俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松,然后缓慢做头部圆周运动,并向左右两侧倾斜10~15次。再将腰背靠在椅背上,两手在颈后抱拢片刻。这样对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用。
叩腰
双手握空心拳,反手背后,以双手拳背着力,有节奏地、交替呈弹性叩击骶部。手法要平稳,力量由轻到重,有振动感。可先从骶部向上叩击至手法不能及为止。再向下叩击至骶部,从上至下,如此反复。
踮脚
将两脚的脚后跟踮起来,只用脚尖着地,两腿不停地上下抖动。随着两腿的肌肉不停地收缩和放松,能促进下肢的血液循环。
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
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阴道炎的危害并不是特别大,但是反复的阴道炎发生会影响女性的生活质量,会存在瘙痒、异味等。
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20岁到50岁之间是比较常见的甲亢的发病年龄。也就是育龄期的妇女如果患有甲亢,那么主要对女性来说的话,那么它是造成不孕不育的一个很常见的诱因。如果怀孕以后不严格控制甲亢的话,由于高甲状腺素那么会导致孕妇和...
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A:因此它的危害对于女性来说可以造成多系统的损害,比如可以出现记忆力、注意力的减退、精神抑郁、心动过缓、腹胀、便秘,贫血,月经失调等等。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:女性出现闭经的症状一定要重视,多吃点豆制品,可以补充体内的雌激素。另外可以口服中药调理。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:它对于女性会有一定的危害,是在性生活的过程中,就有可能会造成女性的感染引起妇科疾病。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:不同的甲状腺疾病对人体的危害是不同的,对于女性来说患有甲状腺疾病可能会导致内分泌失调。
梁茵主任医师温州市人民医院