一些青少年单肩包里总会有很多书,至少有四五斤,有的甚至七八斤。让一侧肩膀担负着这样的重任,简直是对肩膀的“酷刑”。单肩挎大包,肩膀承受的力量是不对称的,人的头部和肩部之间,承受头部力量的主要是颈椎,受压的一侧关节受到挤压,而另一侧是牵张的。经常背大包的话,脊柱会一直受压。背的包太重的时候,人不由自主地会向另一边倾斜,为了保持平衡,会下意识地把它抬起来,肩部的肌肉一直在紧张。脖子和颈椎处于侧弯的状态下,这种非正常状态下的受力持续的时间太长,关节之间会逐渐产生炎症,有的还会出现肩袖损伤。
青少年长期背单肩包的危害
1、青少年长期背单肩包,会使脊柱弯曲。脊柱弯曲异常影响形体美,严峻者出现两肩不平,一高一低,胸肋骨后突下陷和胸部畸形等。如房屋梁柱歪了,不但影响美丽,而且极易倒塌。
2、由于脊柱弯曲异常,使胸膛的心和肺发生移位,严峻影响心肺功能及血液循环,使肺活量减小,消化不良。
3、由于神经受压迫,会造成神经根刺激症状。这些患者一时可能无症状,但机体埋伏能力下降,影响发育,体力较弱。
4、成年后会患腰背酸痛,严峻的还可能发生瘫痪。
所以劝说大家一句,单肩包它当然好,但却会影响你们的骨骼发育,所以请尽少用或不用它。但若我们已经是脊柱弯曲了,我们该怎样防范呢?
青少年防范脊柱弯曲
1、青少年正流行背单肩包,但单肩包易造成脊柱弯曲。因此青少年不仅要养成正确的站、坐、走姿态,培养好的读写姿态及习惯是十分重要的。
2、身体较弱的青少年应加强体育锻炼,增加腰背肌肉的气力。例如单杠、吊环、游泳、平衡木等体育锻炼,并要注意加强营养的补充。
3、处于发育阶段的青少年要注意幸免扛、背过重的物件,以免脊柱长期遭到慢性损伤。
如果是疾病引起的腰椎弯曲,则要治疗疾病的原发病因,如果是退变性的脊柱侧弯,这种是无法矫正的,除非通过手术的方式进行矫正。
2020-01-20 浏览(1292)
系统超声除了常规超声检查的内容以外,还应该包括以下内容:1.脊椎,需要观察脊柱的连续性、弯曲度、骨化程度。
2020-01-19 浏览(1759)
当患者出现脊柱侧弯的时候,需要拍摄一张全长的X线片评估患者的弯曲程度。骨科医生会在X线片上测量,并进行最适合的治疗手段。
2019-09-03 浏览(7752)
脊柱弯曲患者若Cobb角在20度以内,可行非手术治疗。若Cobb角在30-40度,或每年Cobb角变化大于5度,要行支具治疗。若胸部腰弯在40度,腰弯在35度,同时患者会出现腰背部疼痛,或者上下肢疼痛麻木,甚至截瘫阶段的情况,则要行...
2019-08-20 浏览(3961)
A:可以通过矫正治疗,改变自己的站立姿势和坐姿,行走姿势,可以打球,跑步,游泳等运动。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:您好,正常脊柱就存在四个弯曲,您具体出现什么问题这个需要去做核磁共振或ct等检查才能明确,明确之后才能够做治疗,一般比较常见的有驼背,脊柱结核、缺钙。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以穿矫正衣,上夹板等方式等进行矫正治疗,平时要改进自己的不良习惯姿势。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:注意局部保暖,不要受凉,多睡硬板床,多吃高钙的食物比如牛奶,鸡蛋,海带,虾皮等,加强身体营养,多吃新鲜的水果蔬菜。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院