孕妇在孕期的饮食跟往常有很大的区别，为了让腹中胎儿长得更好，孕妇往往会摄取更大量的食物，给自己的胃肠道带来严重的负担，当这些食物不能很好地被消化时，就让胃食管反流病有机可乘。此外，有些孕早期孕妇有严重的妊娠反应，反复的呕吐实质上也是食管反流；孕晚期的孕妇也会出现食管反流，与孕妇的身体结构改变相关，胎儿逐渐长大使腹压增高，胃受压后压力增加超过食管内压时，食管反流就会出现。

　　别想着吃药就能控制食管反流症状，事实上很多治食管反流效果很好的药物，对于孕妇都属于禁忌。为了让孕妇平稳度过孕期，孕妇需了解如下食管反流的预防控制要领。

　　孕妇胃食管反流治疗方法

　　1.少吃多餐，一天6—8顿，食物细吞慢嚼，不要暴饮暴食；

　　2.餐后不要马上躺到床上，至少2小时后才可躺下，睡觉时适当抬高床头，减少食管反流；

　　3.适当运动，饭后散步是最佳的活动方式，每天可散步1小时以上；

　　4.尽量不食用高脂肪食物、巧克力、咖啡、浓茶，并戒烟、忌酒；

　　5.远离厨房油烟或者工业排放的废气，保持室内清新空气，进而保持好心情，避免食管反流发生。

　　6.专家曾传授一个按摩方法，在腹胀难受时，采用顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10~20圈，每天可进行2~3次。按摩时力度不能过大，避开腹部中央的子宫位置，进食后不适宜立刻按摩。

　　胃食管反流的一般治疗方法

　　生活方式的改变应作为治疗的基本措施。抬高床头15～20厘米是简单而有效的方法，这样可在睡眠时利用重力作用加强酸清除能力，减少夜间反流。脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物会降低LES压力，宜适当限制。胃食管反流患者应戒烟戒酒。避免睡前3小时饱食，同样可以减少夜间反流。25%的患者经改变上述生活习惯后症状可获改善。