夏天穿凉鞋脚臭怎么办

　　在夏天的时候大家都喜欢穿上凉鞋这样令脚更加的舒服，因为凉鞋原本就是透气性比较好的一种鞋子。但是，也有很多人来和小编反应，自己穿了凉鞋之后出现脚臭的情况，这非常的尴尬。今天，小编就来和大家一起说说夏天穿凉鞋脚臭怎么办?

　　夏天穿凉鞋脚臭的原因

　　为什么穿了凉鞋之后脚出现了脚臭的情况呢?其实最根本的原因就是由于脚出汗所导致的，夏天如果穿同一双鞋子好几天，那么鞋子中就会有残留下来的汗液。如果这种鞋子没有完全晒干而是继续穿着，那么就会出现脚臭的情况了。所以说，想要避免这种情况，夏天一定要经常换鞋子，换下来的鞋子应该经常晒太阳。

　　除了没有经常换鞋子的原因之外，一些鞋子透气性不是很好，那也会导致出现脚臭的情况。在夏天，并不是所有场合都是可以穿凉鞋出现了，所以在这种情况下我们应该根据实际情况来选择尽量透气性好一点的鞋子。

　　平时生活中，我们也应该养成穿棉袜的好习惯，因为棉质的袜子吸汗性最好，能够有效的减少汗液留在鞋子里面。出现脚臭并不是那么容易的，他需要脚在一个密闭的空间，同时温度要比较高、流出来的汗也要比较多，这样才能够适合细菌的生长。所以说，平时生活中我们只需要改变其中一个因素，那么脚臭就够得到缓解。除了上述介绍的方法之外，我们也可以使用脱臭剂，这样也具有一定的效果。

　　脚部存在汗腺是比较多的，这就导致流出来的汗液比较多。这些汗液会将部死去的细胞、油脂等一起混合，导致双脚出现脚臭的情况。除此之外，鞋子如果不透气，那么鞋子内部中的气温就会比较高，由于流汗导致空间的潮湿性也比较高，这些都非常适合细菌的繁殖，不利于脚部健康。

　　那么，平时生活中为什么夏天穿凉鞋还会出现脚臭的情况呢?最为主要的原因就是由于凉鞋的材质以及我们平时穿凉鞋的方法不正确。如果是鞋子本身的材质不是很好，那么我们平时在选购的时候就需要特别注意，最好能购买一些质量比较好的鞋子，而且应该是符合人体需求的鞋子设计，这样才能够更好的保护脚部健康。另外，平时生活中我们也需要特别注意自己的个人卫生情况。，这样也能够极大的避免出现脚臭的情况。

　　具体的夏天穿凉鞋脚臭怎么办?

　　第一：多泡脚

　　平时生活中我们可以根据情况多泡脚，如果是经常光着脚穿凉鞋的人群，更是应该多泡泡脚。在泡脚水中，我们也可以根据不同的情况来添加一些花椒等中药材来除臭，具体如下：

　　1、绿茶包用开水冲泡，十分钟之后取出茶包，加入适量的冷水进行泡脚，每次泡脚半个小时，一周最起码要泡脚两次。

　　2、在热水中加入一些柠檬汁，然后进行泡脚，这种泡脚方法每天都可以进行，具有很好的杀菌除臭作用。

　　3、在热水中加入一勺的小苏打，搅拌均匀之后泡脚半个小时，建议每天早晚各一次，除臭的效果非常的好。

　　4、在泡脚水中加入少量的白醋，每天晚上都进行泡脚。

　　第二：经常更换鞋子

　　每年的夏天最好能够准备三双鞋子，然后每天更换着穿，然后穿过的鞋子最好能够晒干，这样就不会散发出难闻的味道了，因为太阳光具有杀菌的作用。

　　除此之外，每天穿鞋子的时候鞋带不要系得太紧，这样能够促进鞋子内部中的空气进行流通。如果是脚比较会流汗的人群，也可以在鞋子内部垫上一个透气的鞋垫。

　　平时生活中也可以使用一些具有除臭功效的药品，这样能够抑制脚上以及鞋子上细菌的繁殖，从根本上达到除臭的目的。也可以将樟脑丸粉末洒在干净的鞋子中，然后垫上鞋垫，这也不容易导致出现脚臭，不过一定要记得经常跟换鞋子。

　　第三：多吃一些具有健脾祛湿功效的食物

　　脚部比较容易出汗，很有可能是身体出现了脾胃失调的情况，因为脾虚的人容易流汗，这样脚臭的情况就会加重。小编建议，我们在平时煮粥的时候可以根据情况加入一些莲子、大枣以及山药，这样具有很好的保健脾胃健康的功效。除此之外，平时因为也最好能够清淡一些，少吃重口味的食物。