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乘机的几点实用小贴士

2015-08-16 10:31 来源:99健康网

  马上国庆长假就要来临了,许多人应该会选择搭飞机出游,但是搭飞机与普通的交通工具还是有区别的,那么搭飞机应该注意什么呢?下面为大家介绍乘机的几点实用小贴士,供大家了解。

  避免眼睛干涩

  常洗手,仔细洗,避免用手碰眼睛。如果你戴着隐形眼镜,登机前摘掉它们(摘前记得洗手),可以在飞机上带框架眼镜。不要戴着隐形睡觉,因为那样眼睛会干得更快。

  带个空瓶子过安检

  虽然你不能带液体通过安检,但你可以带个空瓶子。在通过安检后可以在饮水机那儿灌满水,多喝水,让身体在飞行前和飞行中都能保持水合的状态。一旦登机,也不要害羞让服务员帮你灌满瓶子。即使他们不经常推车经过你的身边,你始终都会有足够的水。

  登机前使用洗手间要小心

  登机前和登机后,尽可能少地使用公共卫生间,因为飞机上的卫生间空间狭小,你无法离马桶太远。当你冲水的时候,闭紧嘴,用纸包上冲马桶的把手避免手与其直接接触。冲水后仔细洗手,然后用纸包住水龙头来关水。

  防止耳痛

  空气压力会在飞行途中改变,尤其是在飞机上升和降落时,很多人都会有耳痛的症状,这种症状被称为“飞机耳”。当耳咽管无法调节骨膜上的压力、防止其振动时,疼痛就会产生。有些人对此比其他人敏感,稍微的充血就很容易让症状产生。

  带上毛毯和枕头

  自带一条轻便、可折叠的毛毯或者披肩,或者穿一件暖和的外套。带上一个颈部枕头,如果行李箱空间有限,可以带个充气式的。使用枕头不但能帮助你在睡觉时不接触到细菌,还能减少你背部和颈部的不适。如果节约空间是首要问题,那你可以带个枕套,把它套在航班提供的枕头上。

  登机前吃一顿健康的饭

  自带食物,或者在候机室餐厅选择一家健康的餐厅就餐。幸运的是,所有机场都会有很多可选择的餐厅,除了快餐店外,还有一些能吃到健康食物的饭店。多吃蔬菜和瘦肉,吃得好,登机后,你也会睡得很好。

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